格里芬骑扣霍华德gif_格里芬vs霍华德

1.NBA有哪些经典的“死亡之扣”镜头？

2.格里芬臂展2米11，但为什么被称作霸王龙？

3.布雷克格里芬退役后能进入名人堂吗？

4.格里芬的手臂有多短？

5.在2009年的NBA选秀中，布雷克·格里芬被哪支球队看中了？

在球场上，最丢人的时刻或许不是投篮不进，不是低级失误，而是被隔扣！本是争锋相对的对手，结果被对方在自己头上扣篮，甚至被撞倒在地，换作心理承受能力差的球员，恐怕都要产生退役的念头了！

可篮球场就是一个弱肉强食的残酷竞技场，一旦你防守不及时，就要面临被隔扣的风险。历史上有这样8次隔扣，简直可以用?惨绝人寰?形容！

雨人坎普扣翻李斯特

上世纪正值巅峰的雨人坎普，可是NBA顶级的扣将，在一次比赛中与对手李斯特纠缠对抗了一整场，双方都产生了情绪。而在一次快攻中，坎普运球全场推进，直杀篮下，撞翻了李斯特扣篮命中，落地后还指着地上的李斯特挑衅，场面十分劲爆！

格里芬补扣撞飞加索尔

格里芬出道即以暴力著称，强悍的身体素质让他总能完成不可思议的扣篮。12年一场湖人与快船的德比之战中，格里芬一次补扣直接撞翻了保罗?加索尔，在全城球迷面前令其颜面扫地。

詹姆斯死亡隔扣特里

论暴力美学，怎能少得了詹皇。热火时期詹姆斯对战凯尔特人，本就是冤家，又遇上有些个人恩怨的特里，詹姆斯接到队友科尔的高抛，直接在空中撞翻特里，落地后对其怒目而视。

韦德撞翻瓦莱乔

后卫在实战中扣篮本就显得很不可思议，而当年闪电侠韦德对阵骑士时，面对对方大中锋瓦莱乔直接飞身暴扣，后者被撞得人仰马翻。之后韦德又从他身上跨了过去，尽显王者气概。

皮蓬扣倒尤因

尤因当年是联盟宠儿，被认为可以代表东部争夺总冠军。可乔丹皮蓬当然不服，二人与尤因成为?世仇?。

而在一场比赛中，下快攻时皮二爷更是没有给尤因留面子，直接扣篮撞翻了尤因，还从他头上跨过去，二人之间的梁子结得更深了。

奥尼尔巅峰时期在篮下几乎没有与之抗衡的防守者，而尼克斯当年的大中锋达德利在一次单防奥尼尔背身单打时，拼尽全力想顶住后者，没想到却被奥胖起飞骑到了脸上，还被挑衅推倒在地。

科比骑扣霍华德

扣将飞得再高，也怕身强力壮的出色防守者，而巅峰之际的魔兽霍华德就是联盟扣将们的噩梦，一次次试图隔扣都被魔兽无情大帽。

但小飞侠科比明知山有虎，偏向虎山行。在一次打魔术时，科比借助挡拆闲庭信步一般杀入篮下，一个加速起飞，完全不给霍华德留起跳的机会，就骑在了魔兽的脖子上，这一球一定给魔兽造成了不小的心理阴影。

卡特飞跃2.18米维斯

如果说科比这个骑扣是NBA最佳骑扣，那么卡特当年2000年奥运会上飞跃法国中锋维斯这颗，是整个篮坛最具羞辱性的一次扣篮。

维斯足足有2米18，然而卡特依旧羞辱了他。维斯从那以后的职业生涯受到了很大影响，在对手甚至队友面前抬不起头，多年后接受采访时他仍表示对那颗球难以忘怀。

像这样的?羞辱?出现在篮球场上，完全不是对对手人格的侮辱，不涉及任何道德层面，这只是向对手示威的最佳方式，是流传多年的经典镜头！

NBA有哪些经典的“死亡之扣”镜头？

想拥有格里芬的弹跳吗。。。。先请你耐心看完下面的东西（或许对你有帮助）： 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护。望采纳~~~~~~~

格里芬臂展2米11，但为什么被称作霸王龙？

在篮球比赛中扣篮是最能让球迷兴奋的，也是最能打击对方士气的。由于汇集了全球顶尖的篮球运动员，在NBA中扣篮早已是司空见惯的事情，你稀松平常地扣一个，都不会引来观众欢呼，更别说什么提振士气打击士气的了。在NBA比赛里，想要得到全场观众的欢呼，除了卡特的死亡之扣，NBA还有哪些称得上死亡之扣？

卡特飞跃法国中锋

2000年奥运会，梦之队对法国队的一场比赛中，卡特前场完成断球，面对冲过来补防的法国中锋弗雷德里克-维斯直接垫步起跳，准备来个隔扣。不过卡特低估了自己的弹跳，隔扣没有发生，因为他直接从法国中锋的头上飞跃了过去完成扣篮。赛后媒体称这是整个篮球历史上最疯狂的扣篮，毕竟这可是真正的胯下之辱。

麦迪骑扣布拉德利

时间回到2005年，加盟火箭的第一个赛季，姚麦组合就一起带队打进了季后赛，在面对小牛的系列赛中，麦迪更是打出爆炸性的表现，其中就包括这次骑扣布拉德利的死亡之扣。这是系列赛的第二场，麦迪在底角发动进攻，防守他的诺维斯基被一步过掉，准备过来协防的布拉德利刚转过身就被麦迪骑在身下完成惊天一扣。整个美航中心像死一般寂静，全场上万名球迷都被麦迪的这一扣镇住了。

科比骑扣霍华德

别看科比的打法比较美如画，年轻时的的他也是能飞善扣的，几乎联盟所有炙手可热的中锋几乎都尝过他的胯下之辱。被誉为魔兽的霍华德自然也逃不过，这还是霍华德进入联盟的第一个赛季，结果却被科比骑在胯下，好好地上了一堂课。

格里芬隔扣帕金斯

同样是状元的格里芬在新秀年便因伤报销，就在大家以为这个状元又会水掉的时候，复出的格里芬给所有球迷带来了惊喜。没有人能想到格里芬的身体素质居然能这么爆炸，其中便包括帕金斯，他还全力跳起试图封盖格里芬，结果却成了格里芬死亡之扣的背景板。

小乔丹扣翻奈特

前几年的快船被称为空接之城，可不仅仅是因为格里芬在，他的队友小乔丹隔扣起来同样狠。就是这球不知道奈特在想什么，居然有勇气去封盖小乔丹的空接，学下队友在旁边看着不就好了？如此卖命防守的后果就是直接在空中被小乔丹扣翻在地。

詹姆斯扣翻特里

跟奈特一样多管闲事的还有特里，那时候的特里刚刚加盟凯尔特人，想给老对手一个下马威，不料詹姆斯根本不跟他含糊，冲起来就是一个暴扣，特里还没来得及起跳，就被詹姆斯扣翻在地。好事的球迷直接把这图放在网上，说某场比赛中，詹姆斯谋杀了特里，看来这次隔扣震撼的可不止现场球迷。

布雷克格里芬退役后能进入名人堂吗？

格里芬是09年NBA第一冠军，身体素质超强，出道时以暴力扣篮著称。他在新秀年就报销了整个赛季的费用，直到2010年才第一次打NBA比赛。但第一季给观众带来了无限惊喜，他的主要打法是内线打法和扣篮。他的扣篮跳跃高度足够，力量十足，聪明伶俐，所以很漂亮。他可以用各种各样的扣篮和反应在空中扣篮。格里芬开始了自己的职业生涯，掀起了联盟灌篮的大旗。新秀赛季场均22.5分12.1篮板3.8助攻，入选全明星阵容。一颗新星，冉冉，罗斯。

为什么总有人说格里芬的臂展短？他的臂展真的很短吗？后来保罗来到快船。他们一起把快船建成了空城。当时，中国球迷给他起了一个响亮的名字，叫做“给李芬”。但是格里芬也有它的缺点，就是内线进攻容易被对手挡住，内线打得硬容易受伤。

你是NBA的第一号，格里芬的身体素质是不够的，但是他天生的身体条件并不顶尖，其中翼展就是他的软肋。网上有很多关于格里芬短手的段子，也有很多格里芬和其他内线的比较。老实说，格里芬的臂展比起其他内侧臂展来说并不算好，但是比起普通人来说并不算短。他身高2.08米，长2.11米。臂展比身高长3 CM，但是他的手臂在视觉上很短，因为他的手臂肌肉很强，更重要的是，他的上臂长，下臂短，这让他看起来很矮。

虽然他的臂展并不比普通人短，但毕竟在NBA，他身边的长臂怪兽太多了，所以格里芬的臂展相对较短。比如和他身高2.08米的伊巴卡，臂展2.26米，这在打篮球上有先天优势。同样的，伊巴卡比格里芬跳完18CM还能扣篮，被挡的概率也会大大降低。而且伊巴卡以2.08米的身高拿下两个街区，这和他出色的臂展是分不开的。格里芬虽然他的身高和他一样，但是弹跳更好，但是场均0.5个盖帽，不算翼展损失。

看看格里芬遇到霍华德的时间。霍华德被昵称为“魔兽”，而格里芬被称为“白兽”。霍华德的真实身高是2.08米，但臂展达到了2.25米，先天条件极佳。这也是他拿下五个篮板，两个盖帽，三个最佳防守球员的原因。两者跳投差别不大，格里芬进攻手段较多，但翼展是限制格里芬取得更大成绩的短板。

翼展对内线球员重要吗？答案是肯定的，一个内线球员，进攻技术低，弹跳和防守意识很重要，但是优秀的翼展会让一个内线球员在攻防两端都更加自如。比如1997年，邓肯在大学被称为“飞行恶魔”，2.11米的翼展达到了2.30米。如此出色的翼展让他在攻防两端无所不能。他15次入选最佳球队，15次入选NBA最佳防守球队。

格里芬的翼展真的影响了他在NBA的上限。如果他有伊巴卡那样的翼展和变态的身体素质，也有可能成为联盟巨星。

格里芬的手臂有多短？

你好，很高兴来回答这个问题！

我觉得没问题，既然姚明都入选名人堂，2010-11赛季布雷克-格里芬正式开启NBA生涯，在空接之城他如鱼得水，迅速用暴力美学征服了世界！格里芬之所以被人誉为“白魔兽”，是因为巅峰的格里芬与巅峰的霍华德同样劲爆

第一、虎扑一年一度的30天30大球星评选的时候，No.13球星的评选中，布雷克-格里芬以30760票，29.7%的得票率，当选2019-20赛季No.13球员。

第二、布雷克-格里芬在快船效力期间，共得到 10863 分，位列队史得分榜第二位！

很高兴回答您的问题，

我认为有资格，但不一定进得了。

按BBR的计算概率，目前是54.8%。

他前面两个是波拉德（不认识）和碎骨机昂塞尔德，都进了名人堂。

后面是小卡，奇克斯和姚明（这两个都进了），然后是克莱和阿德。

当然BBR的计算标准仅供参考，没实际意义。

实际上HOF的门槛是变低了，也比较玄幻，没有硬标准，先提名，再由评委投票。

比卢普斯，2个哈达威，马里昂，小斯，坎普，，吉诺比利，韦伯，乔约翰逊，大本，这些个可能都进不了。

没其他意思但是米勒和穆林是名人堂。

格里芬进不进都很正常。

而且无任何硬荣誉支撑，巅峰期也只是进了三次二阵，带队无成绩，目前还大伤，后面基本也不会出什么成绩了。原本上赛季把篮子练出来了，也有很不错的运球突破能力，配合自己的身体素质可以打出很不错的成绩，可惜又伤了。现在的格里芬拿多一份大合同都难，恢复后能打成怎样都是未知。

所以未来无望，巅峰期又不辉煌，名人堂虽然不算什么难拿的荣誉，但是连个一阵都没拿过的球员，真的没什么资格进。。

作为 体育 创作者，很高兴可以回到您的问题。

我认为布雷克格里芬退役后不能进入名人堂。

首先，让我们来看明人堂入选资格:

1.为篮球事业做出过突出贡献，无论男女性别，肤色只要贡献突出均可，比如中国的姚明。

2.入门标准严格，球员进入名人堂必须退役满五年，，教练的话要执教25年。

3.入选之后审核过程严格，7人初选小组至少要5人同意，并且还要附带书面意见。24名复查委员会也会不定期讨论，要18人以上同意，才可以列入名人堂名单。

正是名人堂入选标准的苛刻与严厉，在世界篮球发展的100多年 历史 里，也不高100多名球员入选。

然后我们看下格里芬生涯至今的荣誉: 1.菜鸟赛季拿下了最佳新秀。2.六次入选全明星。3.五次入选最佳阵容。4.一次扣篮大赛冠军。数据:21.7分+4.4助攻+8.8篮板+0.5盖帽+0.9抢断

综上所述，格里芬虽是曾经的全明星球员，水平不错，但并未达到入选名人堂的标准，我认为他退役之后不能进入名人堂。

以上就是我的回答，希望可以帮助到您，谢谢！

进入NBA名人堂，是对一位明星整个职业生涯的肯定，对每一位能够进入名人堂的球员来说，都是最高的荣誉。“名人堂”的准入标准是非常严格的，球员进入名人堂必须要等退役后5年；教练的入会要求更高，他必须执教超过25年才有资格被提名。

以现在的格里芬所获得的荣誉来看，如果后期生涯仍然不温不火加上收到伤病因素的困扰，那么退役后格里芬基本不会有机会进入NBA名人堂了！

粉丝一致认为，格里芬是“空接之城”的创始人。在过去，他经常被批评为“只会灌篮”。但是现在他是一名完全不同的球员。他不仅在镜头上表现出色，他还是NBA技术最好的球员之一。2009年的NBA选秀，快船慧眼识珠，用无比珍贵的状元签，签下了布雷克格里芬，因为大学时候的伤病并没有痊愈，导致格里芬并没有在新赛季参加NBA的首秀，不过快船对格里芬寄于厚望，并且选定格里芬就是新船王，相信格里芬能够带领快船完成较高的成就。当时快船的目标就是将格里芬培养成一名合格的超巨。

格里芬在高中和大学的时候，就展现了惊人的篮球天赋，在NCAA就展现了惊人的统治力。在进入NBA之后，格里芬将这种天赋展现的酣畅淋漓。格里芬在NBA的首秀中，发挥出色，得到了20分还有14个篮板，让人不禁怀疑，这个新秀的上限到底有多高。在之后的一个月，格里芬在比赛中，得到了44分，这个分数是很多NBA老将也得不到的分数，况且这还是一个刚进入联盟的新秀，真的是一个非常不错的表现！而且还拿到了15个篮板和7次助攻的准三双数据，这一数据，也刷新了快船队的队史纪录，并且在当年的十一月份，得到了西部最佳新秀的荣誉，时隔一个月，格林分又再次当选了最佳新秀。

刚进入NBA时，格里芬被许多球迷和教练们寄予厚望。他的身体素质和天赋都很棒，尤其是隔人扣篮的那种暴扣的感觉，真是太爽了，看过他比赛的人都知道那种感觉，可是从来没见过格里芬如此肆无忌惮的感觉啊，真的是太猛爆了，格里芬一开始就像一个弹簧人，然后瞬间就能把篮球直接塞进篮筐！无论是对篮筐，还是对防守他的对手，格里芬扣篮的时候，都是一场狂欢，而且观赏性非常好。

一步一个脚印的格里芬，在迈向自己辉煌生涯的道路上，越走越近，而且格里芬的数据的表现上也越来越好看，在没有伤病的7个赛季，格里芬的职业生涯场均可以得到21.5分.格里芬的整个职业生涯的场均得分，只有12-13的赛季没有超过20分，这还是那这个赛季有伤病的情况下，在正常的情况下，格里芬没有得分不过20的赛季，展现出了无比惊人的天赋。

不仅常规赛，格里芬的数据好看，在季后赛中，格里芬也能场均得到21.1分。布雷克格里芬在季后赛中的最高得分为47分，能得到最高的20个篮板，还有最高的11次助攻。这样的数据在联盟上来说已经是数一数二的数据了，格里芬距离超级巨星也越来越近了，甚至可以说格里芬就是“超巨”。格里芬先后三次入选了全明星，还入选了4次联盟最佳阵容，而且还获得了一次扣篮大赛冠军，这位大前锋，用各种数据，各种荣誉，刷新人们对格里芬的认知，那时的格里芬还很年轻，他还能够拿到更多这样的数据。

2016年NBA常规赛赛季之前，很多人都对格里芬还有一些偏见，一般都会这样认为格里芬，都说尽管格里芬的数据已经非常的好看，综合排名也够高，但是带队能力是非常差的，还不足以是超级巨星，但是还是距离超级巨星有那么一点点距离，还是从各种事情上说，一句话说完就是不太认可格里芬。

现在的NBA有个普遍存在的错误观念，认为这是一场专长统治的比赛。我们很容易专注于一个三分球，然后落入陷阱。各队投进了比以往更多的三分。不能投中三分球的球员，尤其是大块头，似乎正在被逐步淘汰，三分球命中率和投射能力的要求越来越高。随着格里芬年龄的增长，他也逐渐改变打球方式，由于体能的下降，以及在经历了不同的伤病之后，格里芬的状态起伏很大，这极大地影响了他在NBA中打球的状态，导致他缺阵很多，很遗憾。格里芬曾经是最好的新秀，也是扣篮大赛的冠军，所以说早期格里芬各方面都还不错，来到活塞后整体的表现还是有一定的下降，还是因为伤病。

在格里芬的职业生涯中，场均21.7分，8.8个篮板，4.4个助攻，可以说是很全面了。但是粉丝们对他的印象却一直停留在洛杉矶，而那个让他飞起来的人，就是保罗。在2017年保罗离开快船之后，格里芬的命中率下降了5个百分点，并且开始疯狂的投篮。2017-18赛季没有了保罗，格里芬场均出手三分球5.7次，而之前的几场比赛他都只出手了不到一次。因此基本可以认为，格里芬职业生涯前半段的辉煌岁月，有一半是保罗给的，似乎基德把肯扬·马丁送进了全明星，所以格里芬进入名人堂的机会仍然渺茫。

总结：格里芬大概率是进不了名人堂了，因为他没有任何硬性的荣誉支持，巅峰时期也不过是进了三次二阵，做领头羊没有成绩在活塞又是一轮游，现在还大伤元气，后面基本也不会有成绩。本来上赛季在篮筐里练出来的，也有很好的串联投射突破能力，配合自己的身体素质可以打得很好，可惜再次受伤。目前格里芬想要多签一份大合同都很困难，恢复后怎么打球还是个未知数。

能够进入NBA名人堂不仅是许多球员梦寐以求的事，也是评判球员在NBA是否成功的标准之一。而入选名人堂的难度之大远超球衣退役甚至是五十大球星的评选。有些球员即使在巅峰时期名噪一时，是联盟数一数二的球星，但是因为硬荣誉不足，也极有可能无缘名人堂。格里芬新秀赛季的表现着实惊艳，他曾一度被拿来和奥尼尔、邓肯这样的 历史 级别的内线巨星做对比。但是他的进步缓慢，无法证明自己有带队的能力，防守也制约着他向巨星成长。离开快船去往活塞的他也很难在球队战绩上有着进一步的突破。

很高兴能看到关于格里芬的问题，也很乐意回答。

为什么这么说呢？这与我个人的实际情况有关。我可能是少有的，几乎一有时间就会看他的比赛的人，哪怕是现在。我也不知道能不能称作格里芬球迷，对当下的一个80后来说，想迷个什么真的是很难很奢侈的事，也很羞于说是谁的迷。

至于为什么对格里芬这么偏爱，一句话概括的话就是，他是那个把我重新带回NBA的球星。我是2010年毕业参加工作的，大家知道正是在这一年作为 全中国球迷追随的偶像 姚明打完了他的最后一场比赛。随着姚明的退出及工作和生活上的事逐渐多起来，我对NBA就不怎么关注了，当然最主要的原因还是因为姚明。这中间大概有半年多的时间就没有关注过NBA。

直到有一天，偶然在中央五套的十佳球中，看到一个酷似樱木花道的红头发小子在比赛中上演的那种恨不得把篮筐震碎的令人炸裂的扣篮表演。那力量，那腾空高度，那肉眼可见的腾空过程，真是令人震撼，看得过瘾。就这样开始关注起这个现实版樱木花道的比赛来，后来发现这哥们不仅是扣篮暴力，更令人惊喜的是他还有细腻娴熟的技巧做支撑，在实战比赛中也能淋漓尽致发挥出他的炸裂球风，刚猛而不失华丽，真是厉害极了，霸气极了，过瘾极了，就这样被坚定地吸粉了。感觉这才是篮球该有的样子，这才是纯粹的篮球。可以说，2010年的NBA就是个格里芬年，多少文体明星成为他的迷弟迷妹，涌入斯台普斯中心看他的比赛。这一年他也以新秀的身份创造各种记录，并入选NBA正赛。

我也一路从快船到活塞，一直支持到现在，也不太在乎输赢。可以说这一路看过来，也是一路的希望和失望。不过整体上我感觉，除了球迷诟病的情商和关键时刻的表现有待商榷外，其上进心和努力，甚至是聪明都是值得肯定的。任何人想练出他那样的投射和控球组织能力都是不容易的，哪怕他是个天赋异禀的NBA球员，这一点必须得承认。特别是前年，在经过一个没有伤病困扰可以系统完整训练的夏天后，他带领活塞重返季后赛的表现也充分了说明了这一点。

无奈伤病猛如虎，奈何？很明显，格里芬因伤病并没有完全地展示自己的才华，没有取得与其天赋相匹配的成就。但尽管如此，他还是取得了常人难以企及的成就:

这些成绩我想足以助他获得名人堂提名，至于能不能正式入选，参考麦迪也没有什么拿得出手的成绩的案例的话，我感觉他还是有不小的机会入选名人堂的。当然他的职业生涯还在继续，也希望他能再接再厉，为入选名人堂拿到更多更具说服力的砝码。

老张来回答你这个问题啊！

布雷克格里芬在刚刚进入NBA联盟的时候，被很多的球迷和教练员寄予厚望

他的身体素质和天赋非常的棒，尤其是隔人扣篮那种暴扣的感觉，真的是太爽了，老张看NBA 30多年了，但是从来没有看过格里芬这样肆虐篮筐的感觉啊，真的是太劲爆了，格里芬在起跳的时候就如同弹簧人一样，然后瞬间就可以把篮球直接塞到篮筐里面！

格里芬扣篮的时候，无论对篮筐也好，还是防守他的对方人员也好，都是一种肆虐，观赏感极佳

随着年龄的增加格里芬也在慢慢的转变自己的打球风格，由于体能的下降，而且在遭遇不同的伤病以后，格里芬状态起伏非常的大，这极大的影响了格里芬在NBA打球的状态，导致缺席了很多的比赛，非常可惜

格里芬曾经获得过最佳的新秀，还有扣篮大赛的冠军，所以说早期的格里芬各个方面还是非常出色的

来到活塞以后整体的表现有点大打折扣还是因为伤病的原因，老张希望格里芬把自己的身体调养好，状态更稳定，将来的话也会有很大的机会进入名人堂

希望“给力芬”越来越好

格里芬2米06的身高，臂展长2米11，原地弹跳0.81米，助跑弹跳达到0.9米，出色的身体素质，让他在球场为所欲为，一言不合就隔扣，所以人称“白魔兽”“给力芬”，2009年第一轮第一顺位被快船队选中。10-11赛季格里芬首秀便拿到20+14，得分助攻同时上双。那个赛季场均22.5分12.1个篮板以及3.8助攻的明星级表现。像这样出道即巅峰的球员，NBA也是零星点点。17-18赛季，格里芬被交易到活塞队，直到本赛季场均19.9分，6.3个篮板以及5个助攻。与快船时期相比数据稍稍下滑了点，但是生涯场均21.7分，8.8篮板以及4.4助攻的表现可以于联盟大多数明星球员相媲美了。

10-11赛季格里芬就拿到了最佳新秀奖，并在之后与步行者的比赛里打出了NBA 历史 级别的表现。 这赛季格里芬场均可以拿到22.5分，12.1个篮板以及3.8次助攻， 综合表现是职业生涯最出色的一个赛季。2011年1月17日对阵步行者的比赛里，格里芬兽性大发，全场出战37分钟，24投19中，罚球11中+9，全场47分14篮板的大号两双的神级表现击败步行者。这也是职业生涯的成名之作！用最佳新秀奖和47+14的表现跻身于NBA明星级球员

纵观NBA 历史 名人堂级别的巨星，生涯集辉煌成就于一身，而入选全明星阵容，也是球星实力最好的证明之一了。格里芬生涯已6次入选全明星阵容，10-11赛季直接入选最佳新秀一阵，而后连续5个赛季入选全明星阵容，18-19赛季弟6次入选。5次入选NBA最佳阵容，其中3次入选最佳2阵容，2011-14连续三次。两次最佳阵容3阵。其中最近的18-19赛季最佳3阵容与詹姆斯，维斯布鲁克等人一同入选。

格里芬的职业生涯表现，已经达到了一名出色篮球运动员的综合实力。并且在赛场上也留下了许多经典之作，从赛场表现到生涯成就最后留给球迷们留下了挥之不去的回忆。从实力这种“硬件”条件格里芬可以说已经具备了，退役后能不能顺利进入NBA名人堂就要看看他能不能在实力之外拥有点小幸运了。

布雷克-格里芬在2009年选秀中于首轮第一位顺位被洛杉矶快船队选中，但因为左膝盖骨应力性骨折新秀赛季报销。格里芬出生于1989年3月16日，身高2.08米，司职大前锋或者中锋，身体素质劲爆，爆发力和弹跳力相当强。 他中投能力精准，背身单打也被开发了出来。由于其扣篮暴力优美，是新生代暴力美学的代表之一，江湖人称“给力芬”或“白魔兽”。在快船和保罗、小乔丹搭档，凭借着其精湛的球技和暴力扣篮俘虏了一大批球迷的芳心，也是NBA联盟的宠儿。 2010～2011赛季，格里芬为快船出战82场，场均22.5分12.1个篮板，成为2010～2011赛季NBA最佳新秀，并成功入选全明星。2017年7月20，格里芬正式与快船签订5年1亿7300万美元的合同。由于保罗和小乔丹纷纷出走，快船无法在季后赛有所突破（走得最远的不过是西部半决赛)，再加上格里芬是联盟有名的玻璃人，2018年1月30，快船老板鲍默尔痛定思痛将格里芬交易到底特律活塞，为此格里芬特别厌恨鲍默尔。 不过在活塞第三个赛季，因为严重的伤病，格里芬开始走下坡路。 2019～2020赛季，格里芬因膝盖伤势只为活塞出战18场，场均只有15.5分4.7个篮板3.3次助攻，投篮命中率仅为35.2%， 其得分、篮板、助攻、投篮命中率均创新秀赛季以来新低。希望格里芬早点从伤病恢复过来，重回巅峰，并希望他改变自己的打法，多利用篮球技巧和低位技术，少依靠自己的身体去硬碰硬。

格里芬的职业生涯出战622场，场均21.7分8.8个篮板4.4次助攻，投篮命中率49.8%，三分球命中率33.3%，就数据而言还是很漂亮的。接下来我们来看一下其职业生涯的荣誉（因为疫情，NBA停赛，截止到2020年3月12日):

综上所述，格里芬是新生代野兽前锋的代表，在NBA影响较大，其数据也很漂亮，荣誉唯一拿得出手是6次全明星，所以格里芬就此退役进入名人堂还不够格。格里芬还需提高自己的NBA 历史 地位，比如:常规赛MVP或者总决赛MVP等等。

大家还有什么不同的看法呢，欢迎留言讨论，谢谢！

让我们先看看名人堂入选资格：

第一.为篮球事业做出过突出贡献，那么无论男女性别，肤色只要贡献突出均可，例如我们中国的姚明。

第二.入门标准严格，球员进入名人堂必须退役满五年，教练的话要执教25年。

第三.入选之后审核过程严格，7人初选小组至少要5人同意，并且还要附带书面意见。24名复查委员会也会不定期讨论，要18人以上同意，才可以列入名人堂名单。

正是名人堂入选标准的苛刻和严厉，在世界篮球发展的100多年 历史 里，也不高100多名球员入选。

先来看一下格里芬截止到目前获得的荣誉：

2010到11赛季最佳新秀

2011年全明星赛扣篮大赛冠军

6次入选NBA全明星阵容（2011-15；2019）

3次入选NBA最佳第二阵容（2012到2014）

2次入选NBA最佳第三阵容（2015、2018）

那么除了几次的全明星，可以说格里芬根本没有任何能拿得出手的荣誉，很明显仅仅凭借一个最佳新秀与一届全明星扣篮冠军就想进入名人堂简直是痴人说梦！那么作为2009年的状元秀，格里芬已经没有了刚进联盟时的锐气，现在伤病和现实已经将这个昔日的天才慢慢所埋没。

在2009年的NBA选秀中，布雷克·格里芬被哪支球队看中了？

臂展对于一个篮球运动员来说非常的重要，这也是一个球员的天赋异禀之处，臂展有哪些作用？臂展长的可以在攻防两端都展现出超强的能力，投篮不容易被封盖，抢篮板有优势，防守还可以很好的干扰对手的投篮，臂展的长大差距有多大，伦纳德和巴特勒身高体型非常接近，唯独在臂展方面巴特勒输给了伦纳德，所以两人之间的差距也就在这方面展现出来了，如果巴特勒有伦纳德的大手和臂展，估计也是联盟前五级别的超巨

在NBA当中，有很多短手霸王龙，我们熟悉的库里也是因为手短而很难完成扣篮，还有就是格里芬这个超级大前锋，巅峰时期的格里芬是联盟最强的大前锋，超强的弹跳爆发力和劲爆的打法，还拿过扣篮大赛冠军，不过格里芬唯一的缺点就是手太短，像他这样的爆发力这么强的大前锋，如果臂展足够长的话，会是一个怎样的存在，然而上天是公平的，给他了爆发力，却没有给他很长的臂展，尽管如此，格里芬还是可以轻松的完成各种各样的扣篮，但有时候也会因为手短而被无情的盖帽

格里芬生涯扣篮很多，被盖帽的次数同样很多，相比伊巴卡、霍华德等臂展长的内线球员，格里芬很难在他们头上完成扣篮，可以看到格里芬想要扣篮，结果被伊巴卡无情的盖帽，伊巴卡和格里芬一样的身高，都是2米08，但在臂展上却展现出了极大的差距

再看看格里芬盖帽德隆的这张照片，德隆身高仅1米91，但看他扣篮时和格里芬臂展对比，发现两人的臂展竟然差不多，而格里芬比他高出17公分，这样看甚至德隆的臂展都比格里芬长

再来看看这张白边和霍华德盖帽格里芬的这张照片，他们的身高在2米11左右，不比格里芬高多少，但他们的臂展却比格里芬长太多，但也可以看得出格里芬的弹跳爆发力确实很强，跳起来比他们起码高半个头，但由于臂展的不足，还是无法避免被无情大帽的尴尬局面

艾泽里身高2米11，但却有着很长的臂展，看看他封盖格里芬的扣篮，格里芬加速起跳想要单手劈扣，而且他的起跳高度足足比艾泽里高出一个头，大概20公分，但艾泽里伸手干扰格里芬扣篮时的臂展甚至比格里芬还高长，这也是一个大帽

格里芬职业生涯隔扣过很多球星，同样被很多球星帽过，俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋的，只不过现在的格里芬在经历过几次伤病之后开始从飞天流转变为地板流的打法，不仅开发出三分球能力，还经常作为球队的组织者，指挥球队进攻，当然也可以说是因为他没有遇到像保罗这样的控卫罢了

布雷克格里芬在2009年以状元的身份被洛杉矶快船队选中。不过在当年因为受到伤病的影响，他并没有参加任何比赛，直到2010年才代表快船队出战。

布雷克格里芬又被誉为白魔兽，他有着类似于魔兽霍华德的身体素质，所不同的是魔兽霍华德拥有2米06的身高，2米23的臂展，格里芬虽然拥有2米04的身高，臂展却只有2米11，这还是因为他的肩膀足够宽阔，横向长度在防守端不会太过吃力，但是在纵向长度上，和其他篮球运动员的差距就很大了，这也让他在进攻端更加吃力，经常遭到盖帽，所以他在赛场上的每一次扣篮都非常拼搏，菜鸟赛季布雷克格里芬就能获得场均22.5分，12.1篮板的数据，不愧于状元之名。

因为布雷克格里芬的球风硬朗，他也是大加索尔的克星，在布雷克格里芬的十佳球里，他有两次骑扣了大加索尔，第1次是面对大加索尔的防守，硬生生的将球扣进，把大加索尔扣倒，第2次则是在大加索尔身后起跳，抢到前场篮板直接扣篮，打的大加索尔颜上无光。除此之外，在职业生涯后期，布雷克格里芬还开发出了一手不错的三分球技术，总在关键时刻发挥作用，也让他的事业焕发了第二春。

不过因为布雷克格里芬的主要进攻手段是突破扣篮，职业生涯早期还能飞天遁地，但等到了职业生涯后期，就逐渐的沦为了地板流。与他同一年参加NBA选秀的探花是詹姆斯哈登，他现在依然处于巅峰状态，而排在第七顺位的斯蒂芬库里更是成为了历史级别的三分球射手，与之相比，布雷克格里芬的价值就有些相形见绌了。