2021奥运会铁饼比赛-奥运会铁饼最远扔多远

1.掷铁饼时，为什么运动员要旋转身体？

2.铁饼作为一种奥运会项目，比赛规则有哪些要求呢？

3.铁饼怎么投的更远？

掷铁饼时，为什么运动员要旋转身体？

其实投掷铁饼时，运动员快速旋转身体是为了让铁饼掷得更远。投掷铁饼时运动员按规定只能站在一个直径为2.5米的投掷圈内进行投掷，在这么小的圆圈里，运动员根本无法助跑加速，只能通过在原地张开手臂，迅速旋转身体，让手臂带着铁饼旋转加速，从而提高铁饼再出手时的速度，这样才能飞得更持久，另外，这样飞出去。铁饼本身也保持着转动，这让它在空中飞行时就能减小空气阻力，有利于提高飞行速度，取得好成绩。

忘记说了其实掷铁饼是奥运会和世界田径锦标赛中的一项比赛项目。比赛时，投掷者一手持铁饼，在投掷圈内通过旋转动作将铁饼扔出。掷铁饼时运动员旋转身体能使铁饼出手那一刻速度最快，出手后在相同条件下铁饼落的最远。掷铁饼是一项非常古老的运动项目，它起源于一些制石片的活动。在远古时期，人们为了得到食物，常常用石块去投掷飞禽走兽和树上的果实。这一活动后来逐渐演变成掷铁饼运动。一个完整的掷铁饼过程可以分为握法，预备姿势，预摆旋转，最后用力和铁饼掷出后的身体平衡五个部分。

在铁饼比赛当中，运动员首先会手握铁饼高速旋转几圈，然后再将其掷出，这样做主要是为了让铁饼怎么样。这道题它考察的是运动的速度，运动员手握铁饼高速旋转几圈，是为了增加对铁饼的做工量，转的圈数越多，做工就越多，铁饼的动能就大，就容易飞得远。。所以铁饼离手时，线速度及角速度的大小影响初始动能的大小。线速度或角速度越大，铁饼离手时动能越大使铁饼离手后惯性更大，飞得更远这就是运动员的目的。任何事情的存在都有他的道理！

铁饼作为一种奥运会项目，比赛规则有哪些要求呢？

掷铁饼是?项古?的体育运动，在古希腊的奥林匹克运动会上已被列为?赛项?。当时的饼是?头和青铜制作的，在?头台座上正?站?进?投掷。下?是为?家收集关于铁饼运动的起源发展，欢迎借鉴参考。

一、铁饼的比赛规则

铁饼?赛中，运动员应以单?投掷;进?投掷区开始投掷后，选?体的任何?部分不得触及区外的地?、护笼和抵趾板的上?;投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后?出;每次试投的时间限制为1分钟;掷出的铁饼必须落在34.92度的扇形投掷区内?为有效。

二、铁饼比赛规定的动作

掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后?和维持?体平衡四个技术环。

三、铁饼比赛规定的器材

正式?赛中铁饼的重量男?为两公?，?为?公?。内圈直径为2.50?，有效区?度为40度。

四、铁饼的运动纪录

1、世界上第?个男?掷铁饼的正式成绩是1896年在第?届奥运会上创造的，成绩是29.13?(铁饼重量不详)。以后，年年都有提?，现在的世界男?掷铁饼纪录已提?到74.08?。

2、?掷铁饼在1928年第九届奥运会上才被列为正式?赛项?，当时的成绩是39.62?。1952年有?新的背向旋转投掷?式取得了很好的效果，并以57.04?的成绩创造了当时的世界纪录，引起了世界各国掷铁饼运动员和教练员的重视。事物在不断发展，运动成绩在不断提?，1980年?掷铁饼的世界纪录已提?到71.50?，1988年，来?德国的选?将纪录提?到赖茵施76.8?，?今?打破。

铁饼怎么投的更远？

掷铁饼是一项古老的体育运动，在古希腊的奥林匹克运动会上已被列为比赛项目。当时的饼是用石头和青铜制作的，在石头台座上正面站立进行投掷。

随着实践经验的积累和器械、场地、规则等方面的改变以及科学的不断发展，投掷的技术有了很大的改进，由过去的正面站立、侧向站立和换步旋转投掷等方式，发展成为背向旋转投掷的技术，现在又出现了宽站立、低姿势、背向大幅度旋转投掷的技术。

世界上第一个男子掷铁饼的正式成绩是一八九六年在第一届奥运会上创造的，成绩是29.13米（铁饼重量不详）。以后，年年都有提高，现在的世界男子掷铁饼纪录已提高到74.08米。

女子掷铁饼在一九年第九届奥运会上才被列为正式比赛项目，当时的成绩是39.62米。一九五二年有人用新的背向旋转投掷方式取得了很好的效果，并以57.04米的成绩创造了当时的世界纪录，引起了世界各国掷铁饼运动员和教练员的重视。事物在不断发展，运动成绩在不断提高，一九八零年女子掷铁饼的世界纪录已提高到71.50米。

正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤，女子为一公斤。内圈直径为2.50米，有效区角度为40度。

掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。 （一）握法

五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。

（二）预备姿势和预摆

预备姿势：

背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。

预摆：

预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。

左上右后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆到体后时，体重靠近右腿，接着以躯干带动持饼臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手在下托饼，体重靠近左腿，上体稍左转。回摆时，躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方，身体向右扭紧，体重处于右腿上，上体稍前倾，左臂自然微屈于胸前，眼平视，头随上体的转动而转动。

身体前后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆向体前左方时，手掌逐渐向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时，手掌逐渐翻转向下，体重由左向右移动，上体向右后方充分转动，使身体扭转拉紧。这种方法动作放松，幅度大。目前大多数优秀选手都用它。

（三）旋转（图1）

预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时，右膝自然弯曲，以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣（右脚离地不能过高），这时左髋低于右髋，身体成左侧单腿支撑旋转（图1之9），接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动，右腿、右髋继续转扣。当左脚蹬离地面，右腿带动右髋快速内转下压，左腿屈膝迅速向右腿靠拢，左肩内扣，上体收腹稍前倾（图1之10—12）。接着，左脚积极后摆，以脚掌的内侧着地，落在投掷圈中线左侧，圆圈前沿稍后的地方，身体处于最大限度的扭转拉紧状态，铁饼远远留在右后方，左臂自然微屈于胸前（图1之14），为最后用力做好准备。

（四）最后用力和维持身体平衡

当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行（图2）。

铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡。