打篮球必须穿篮球鞋吗_打篮球必须穿篮球服吗

1.打篮球必须穿篮球鞋吗？

2.打篮球穿什么鞋？

3.篮球运动员拉体能应该穿跑鞋还是球鞋？你觉得呢？

4.如果不穿篮球鞋打球，是否会影响发挥？

可以打球，但是都不建议打球，普通运动鞋都是用来跑步和综合训练用，如果你要打球还是建议你用回专业的球鞋或者对这项运动保护性好的鞋。

1、篮球鞋的设计是专为保护脚在打球时不断的转身 抢板而设计的。

2、一般鞋底比较厚就是为了不断的跳起下落时 对脚缓冲一下 否则会比较疼。

3、而且篮球在脚踝的位置会加厚 （一般运动鞋不会这样） 这样可以保护你的脚踝不会很容易就扭伤，尤其是踩到别人脚上。再有就是专业篮球鞋都有助于散热，使你的脚上不会粘汗，不会出现滑脚现象。

扩展资料：

篮球鞋的选择标准：

1、鞋面是鞋子上柔软部分，它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全，同时也对你的脚面有很好的支撑，即在长时间运动的过程中固定你的脚，使之不容易滑动而导致崴脚或者其他受伤。

2、高帮的运动鞋：大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。

3、强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

4、中帮：如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

5、低帮：李宁控球后卫篮球鞋2BMC287-2，在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。

百度百科-篮球鞋

打篮球必须穿篮球鞋吗？

一般的练习投篮倒是不用

但是最好穿，尤其是最好穿固定风格(比如都是中锋鞋）的鞋子。就是一个习惯性的问题，不同的鞋穿着投篮的感觉会不一样。

然后做强负荷的训练的话，比如我经常做的负重连续下快攻，虽然是一个人在训练，但是受伤的可能性也不小，要穿

我的建议是，只要是打球，穿好背心和短裤，篮球鞋，纯棉的运动袜。

这样子以后正式打起来也会习惯点

打篮球穿什么鞋？

其实一双篮球鞋对打篮球人的保护作用，也是相对而言的。就比如80年代CONVERS的高绑鞋都用来给各队的顶级球员来订做的篮球鞋，现在只是时尚界的一个潮流鞋子，如果现在用CONVERS的高帮鞋做篮球鞋肯定就会很不舒服。篮球鞋的发展是随着科技的发展而不断进步的,鞋子的科技含量越来越高,为人们提供更好的保护，然而再好的科技也不是全是完美的，建议还是根据自己的条件和打篮球的特点来选择篮球鞋，最重要的是运动前一定要做好热身准备，这样才能更好的避免运动所带来的伤害，享受篮球带给你的快乐!

另外给你一些球鞋的知识：

鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋，要看其是否柔软和丰满，用手按下鞋面后，是否出现松面现象，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应注意检查其绒毛是否短而均匀，其色调也应一致。

内底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手强力按压腰档，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。

最后是稳定性。将鞋放在平面上，鞋应马上静止不动，这样的鞋为稳定性好，这也是优质鞋的基本条件之一。

篮球运动员拉体能应该穿跑鞋还是球鞋？你觉得呢？

建议一定穿质量较高的专业篮球鞋，不然对膝盖、脚踝冲击很大，对腰也不好。不要因为刚刚接触篮球，觉得水平业余就穿随便的鞋去打球。刚刚打篮球更要注意保护自己，因为你甚至还不知道那些动作冲击比较大，哪些动作容易受伤！如果是老手，就更不容多说了，急起急停，变相，起跳落地，很多有难度的动作你都会做，一定要做好保护。 PS：如果有条件，尽量在木地板地面上打球，拒绝水泥地。水泥地毁膝盖。

如果不穿篮球鞋打球，是否会影响发挥？

我觉得篮球运动员拉体能应该穿球鞋，因为篮球运动员比赛时所穿的鞋就是球鞋，需要在日常的训练中就让自己的双脚适应球鞋。篮球运动员在比赛当中使用的鞋是球鞋而不是跑鞋，所以在日常的训练中应该一直保持着球鞋的状态，这样才能让身体适应球鞋。如果在不同的训练中用不同类型的鞋，那么身体的记忆就无法完美的匹配比赛时所穿的鞋了。

篮球运动员在拉练体能的时候，或者其他训练的时候都穿的是球鞋。因为他们的身体已经适应了球鞋，而且球鞋的设计是多方面的，适合多种运动。篮球运动员的体能拉练并不是专业的跑步运动，所以不需要穿跑鞋。而且，篮球运动员一般会在球馆内训练，不管是折返跑，还是绕场跑，球鞋的底面和篮球场的地面都是非常好的搭配。球鞋的弹性摩擦力都恰到好处，所以篮球运动员训练时多会选择球鞋。

篮球运动员们所穿的鞋都是专门为篮球这项运动设计的，其中包括了训练和比赛的不同场景使用的球鞋。篮球运动员在体能拉练的时候也会选择球鞋，因为这些球鞋是专门为他们设计的，有保护脚踝的作用或者其他的一些作用。尤其是明星篮球运动员，更是有自己品牌的专属球鞋，这些球鞋都是量身定做的。

篮球运动员在拉体能时不会专门去换一双跑鞋，因为他们的训练不仅仅只是拉体能，而有其他关于篮球方面的训练，这时候就需要篮球鞋，而篮球鞋也可以适应跑步等体能的运动，所以只需要一双篮球鞋就够了。

比赛越高端，鞋越重要，要是NBA球员打中学生穿拖鞋都没事，同样的技术越好，做技术动作对鞋的要求也就越高。没有合适的篮球鞋相当影响技术发挥，体重小的可能感受没那么深刻，缓震差一些，或是启动慢一些，影响还不是那么巨大。以183cm，体重180多斤为例子，像这种身高体重比的球场确实大把的有，这种体重的没有一双合适的篮球鞋，就算你练的一身肌肉块子也不敢随意做动作的。脆弱的脚踝脚腕，不足以支撑快两百斤的体重随意变向转身，或是完全发力起跳后踩人脚上的。

很少能看到光靠自身脚上和小腿的力量，就能撑住自己变向或者转身的球员，大部分都是靠鞋支撑的，没有鞋估计打不了几场就受伤了。看看NBA就知道了，如果篮球鞋对技术没影响，那NBA的球员为什么还要穿呢？篮球鞋的保护性，缓震，抓地力，是任何其他鞋子都无法替代的。而且穿球鞋打球还会起到一个保护的作用，如果崴了脚，高帮的篮球鞋会对变形的脚踝有一个限制作用。就像骑摩托头盔，只有出了车祸你才能感受到头盔的重要作用。

中锋，突破手，喜欢急停急起的，爱变向的就有影响，篮球鞋确实能带来较好的抓地力，帮助启动更迅速，对体重大的还能有效缓解压力。篮球鞋最大的用处就是保护运动员的脚踝和膝盖，所以一般推荐买中帮或者高帮的篮球鞋最为合适。预防脚踝扭伤，都是买高帮篮球鞋加上一双中筒袜子穿在里面，再加一双长筒篮球厚袜子。扭伤了真的很麻烦，因为脚踝膝盖受过伤，一碰到就容易再次受伤，护具是有用的。

明星战靴级别的球鞋，对经常崴脚的人，保护真的很大。年轻人鞋买好一点，打野球还好，正式比赛就得穿个防装护膝了。至于鞋子耗材，就和膝盖一样，鞋子越好分担的越多，膝盖寿命会越长，鞋子能换膝盖就没办法了，等到有问题了就知道起跳都是一种渴望。