雅典奥运会体操规则有,雅典奥运会体操规则有几项

1.体操的规则是什么？

2.2012奥运会体操新的 规则，5 3 3制度是什么意思？是不是每队只派出5名运动员参加比赛？

3.体操的起源，规则

4.体操小知事问答

5.体操项目有哪些

6.体操的比赛规则和动作要领

不知道您具体要了解什么呢？而且奥运会的规则是每届都会有点调整的。以2012年伦敦奥运会为例。

预赛采用的是543赛制（即五个正式选手，每个项目上四个人，其中的三个成绩计入有效分），决赛采用的是533赛制（即五个正式选手，每个项目上三个人，三个成绩全部计入有效分）

男子一共六个项目（吊环、鞍马、自由操、单杆、双杆、跳马），女子一共四个项目（高低杠、跳马、自由操、平衡木）

预赛前八的队伍进入决赛，按名次两个一组，分为四组进行决赛的比赛。

以女子项目为例：预赛前二的队伍分在第一组，第一项比跳马、然后是高低杠、然后是平衡木、最后是自由操。。。

暂时想到比较宏观的是这些规则，不知道你还想研究什么呢？

体操的规则是什么？

作为体育竞技项目，自由体操的观赏性还很好的。对于自由体操来说，你就是不了解他的规则，从整体上你也能欣赏的了。在这样的背景下，去现场观看自由体操比赛的体育爱好者也是越来越多。

但是随着观众的不断增多，一些不熟悉观看礼仪的体育爱好者，还是应该提前做一些功课的。毕竟自由体操想要更具观赏性，市场运作更好，也是离不开高素质的观众的。下面小编就和大家讲讲观看自由体操的基本礼仪要求。

关于自由体操的比赛时间，每一轮每一场都是提前安排好的，你想要观看什么比赛一定要提前安排好路上的时间。

最好的选择就是在比赛开始前10分钟左右，作为观众的你，已经准备好了一切坐在了座位上。当然在入场时你一定要服从有关人员的安排，按照既定路线有序进场。

自由体操作为竞技体育，运动员想要的就是在比赛中获得一个好的成绩，所以我们作为观众在体操运动员比赛期间不要离开自己的座位走动。

我们不仅需要喜爱自由体操运动，更要懂得尊重自由体操运动员。毕竟他们在平时刻苦训练这么久，为的就是能够在比赛中获得一个好成绩，如果因为你的无知影响到了他们的比赛，是多么不应该呀！

比赛结束后，离场的安排也是大型比赛的重要事项。我们作为观众要做的就是听从赛事组织者安排，有序离开比赛现场。在离开的过程中一定不要拥挤，毕竟安全第一。

另外在离场时，一定要把属于自己的垃圾带领现场，做一个高素养的观众就需要从点滴小事做起。

各位读者，对于体操比赛的观赛礼仪，您有什么不同看法，可以在评论区留下您的观点。

2012奥运会体操新的 规则，5 3 3制度是什么意思？是不是每队只派出5名运动员参加比赛？

规则和知识

团体赛

每队6名运动员参赛，每个单项先进行规定动作，然后进行自选动作，以两项动作得分列前五名的成绩相加判定名次，得分多者名次列前。男子满分600分，女子满分400分。获得团体赛个人全能前36名的运动员参加全能决赛。各单项前八名的运动员参加单项决赛。男、女团体赛分别于1904年和1928年被列为奥运会比赛项目。

个人全能

又称个人全能决赛。每队最多3名运动员参赛，只有在团体赛中个人全能成绩排位前36名的运动员才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中各单项规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上个人全能决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。男子满分120分，女子满分80分。从1992年奥运会起，团体分不带入全能赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次，男子满分60分，女于满分40分。男、女个人全能分别于1900年和1952年被列为奥运会比赛项目。

自由体操

19世纪初始于德国。在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。比赛场地面积12×12米，铺设地毯或弹性地板。比赛时间男子为50～70秒，女子为70～90秒。1958年第10届世界体操锦标赛规定女子自由体操必须有音乐伴奏。1903年成为世界体操锦标赛比赛项目。自由体操决赛时每队最多两名运动员参赛，只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次，男、女满分均为10分。男、女自由体操分别于1932年和1952年被列为奥运会比赛项目。

鞍马

源于跳马项目。1804年德国著名体操家古茨穆特斯将木马上的马鞍换成一对铁环，后铁环被木环取代，形成现在的鞍马。为男子项目。鞍马决赛时每队参赛运动员最多两名，只有在团体赛中鞍马成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上鞍马决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。满分为10分。1896年被列为奥运会比赛项目。

体操的起源，规则

之前是633 就是团体赛每队上6人，每项目上3人 3人的成绩之和就是团体总分

现在的533，就是团体上5人，每项目3人

对运动员的能力要求提高，因为每项3个，如果出现失误代价会很大

而在资格赛中，每项前8(全能前12)的选手会进入单项决赛，每队最多有2人

这样在5人个里面每项拼2个名额的话，选手一定要发挥出色

同时，5个人在团体决赛有四个项目，那麼为了保持优势，必需要一定数量的全能性选手，比如现在何可欣也转为全能，又好像江钰源等

单项选手，比如李珊珊，只上平衡木 杨伊琳还好点，高低杆和平衡木都可以 或者偏项的选手就很难上奥运了，必须要各项都有点实力的人上

12年奥运大家一致看好可欣 黄秋爽(前提也是没伤病和稳定性提高...BB千万别摔了...) 吴柳芳(出色的UB可是其余各项都要磨练,年龄又不是很有优势)

菲宝如果能坚持的话...跳马还要她撑...

YY(没伤病的话，可能够ciang)

10希望伤赶快好,好久没出来，不知道怎样

00四项凑在一起还不错，不过如果D分不进一步提升 世锦赛也悬

她们三个都在撑...很难说会不会像璇一样能撑,不过奥运队里应该偏向派一些年纪小的全能新星

一些新秀也很有潜力 前途无量

比如上海谭思欣(BB很强，最好发展FX 平自选手吧)有个很有分量的全运BB金牌,刘导的宝贝

曾思琪(凌洁的宝贝,不过这次泛太平洋摔得挺惨...要磨练啊!!!)

她们两个跟可欣是同一组,还有一个蒋彤.蒋彤是跳马和FX，其实不太出色，不过天朝现在VT基本上都很寒

周巧红 福建 未来跳马希望之星,96年 全运亚军不失误很可能是冠军,两跳D分是 6.0和6.3 很棒

上面几个是这几年派出来亮相拿经验的，应该托负重望

黄慧丹，浙江 江YY的师妹 很彻底的高平选手,UB BB编排新颖自成一派，可是VT和FX不知怎样 没伤病的话应该可以，只是高平高手太多了 年龄很讨巧，12年刚好16岁

吴柳芳94年，谭思欣和陈诗华95年，黄慧丹96年

还有一些前景有点暗的

广东的陈诗华(又是UB高手，跟10差不多，也是很修长。不稳定而且需要完善的地方很多 但是看身材力量不大可能练跳马BB)

王欣 北京 (现在北京队教练是张楠)各项平平，可是VT能有两跳 但是练跳马的风险就在于，除非有金牌实力，否则无法凭借这一单项进入大名单

上海的孩子:付博也是跳马强项，孙东苇BB和FX 一个小谭思欣，心疼上海的孩子，一进去大多就消失了，除了suilu

还有一个为数不多的全能选手

吕雅雯 很小但很有范儿 能力稍微弱 可惜被国家队退回贵州了

估计12年选的5个大多是这里面了，省队还有一大堆没出成绩的。希望没有大伤病，快点出成绩，顺顺利利的吧~

不好意思哦，好多废话

体操小知事问答

体操的起源1． 体操的起源（从体操运动的整体观谈起源）1．1 “体操”一词的考证与发展概述 “体操”一词出自古希腊语Gyma’s(裸体)，因为古希腊人在进行各种身体锻炼活动时，均裸体进行。公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等统称为“Gyma’szin”，这个词就是近代英语Gymnastics或法语Gymnastique的词源。古希腊哲学家拍拉图在其著述《对话篇》中曾较多地使用了Gyrnnastike一词，并对它作了广义和狭义两方面的解释。广义的解释为：“是身体训练的理论和方法的一种体系”；狭义的解释是：“体育疗法”、“健身术”。在《国家篇》中，他强调体操目标是使人身体健康、体形完美、体力充沛，还可以培养人的意志，使人勇敢顽强。在《法律篇》中又具体阐述了体操术是教育制度中不可缺少的一部分。他所提倡的体操术富有卫生学的性质，可以用于保健与养生。16世纪后半叶，意大利的医学博士和文献医学家H·梅尔库里阿利斯曾对希腊语和拉丁语原字典中的体操术和身体练习进行了详细的研究，他在《体操术》一书中，详细论述了各种形式的人体动作，并把体操划分为军事体操、医疗体操、竞技体操三种。18世纪末、19世纪初，被尊为“德意志体操之祖”的古茨穆茨在他的《青年体操》一书的第一部分“体操的概念和范围”中，对体操的概念和涉及的领域作了详细的论述，把Gymnastike的希腊语含义广义地解释为“体育”，包含了从培养人的角度出发的身体教育和身体修炼的内容。19世纪初期，“德意志体操之父”F·L·杨创建了以器械练习和军事游戏为基础的民族体操体系。1816年杨出版了《德国体操》一书，为了纯洁德国语言，将原来沿用的Gymnastike改成了Turnen，把参加体育运动的人称为Turnener，并对一些体操术语作了初步规定。19世纪中期，德国体育理论家、学校体育创建人施皮斯对遗留下来的体操术语进行了整理。与此同时，瑞典体操体系在P·H·林的倡导下开始形成。不久，丹麦也创立了体操体系。在此期间，一些东欧国家也发展了多种体操练习，创造和改进了多种体操器械。1862年，捷克的“天鹰”体操学派诞生，它的创始人是布拉格的美学教授M·笛尔什博士，他强调体操动作要优美、活泼，成套动作编排要紧凑，还讲究穿体操服。这一系列改革，对竞技体操的形成起了很大的推动作用。1881年，欧洲体操联合会成立。1896年，在欧洲体操联合会的基础上成立了国际体操联合会。 1．2世界体操运动的起源与古希腊的体育活动 体操起源于古希腊，“体操”和“体育馆”这些词来自希腊语“gymnazein”，其意思是锻炼(裸体的)。古希腊时代，体操、举重和田径结合在一起是青年男子的一项正规而系统的运动形式。古希腊学生必须学习跑、跳、举重、投掷、摔跤和体操训练。古希腊的每个城市都有一个或许多供人们训练的体育馆。古希腊经常举行一些祭祀、庆典等活动，其中活动内容一般都包括体操的内容(如舞蹈、游戏、徒手练习和一些实用性动作)，另外，古希腊是一个尚武的国家，军事训练是它们生活的重要组成部分，只要是古希腊的青年男子都必须在军队服役一定时间，否则就不能成为希腊的公民。古希腊的体操运动起源可能与以下活动有关： 1．2．1庆节和祭祀庆典活动 体育活动作为希腊人生活的一部分，在史诗中多处得到展现。当时，希腊人的体育活动多以运动竞技的形式出现，还没有固定的场所与固定的日期，只是在英雄人物去世、欢迎外宾、宴乐和节日庆典时举行，人们对专门使身体矫健强壮的许多锻炼项目还不曾知道，他们进行的是一些与生产劳动和战争环境相适应的运动项目,诸如射箭、游泳、跳舞、攀登等。后来，随着各种庆典活动的增多，运动项目也变得越来越多样化，祭神成为人们节日活动中不可分割的重要组成部分，而希腊人每逢祭神节日，又常以舞蹈、唱歌和体育竞技的形式来向神灵表示敬意，运动项目中还有翻筋斗、跳水等，这些内容都与现代体操中的一些内容密切相关。 1．2．2古希腊的军事训练活动 在古希腊各国中，斯巴达是Parexcellence(最)尚武的国家，被认为是当时最具掠夺性的城邦，统治阶级实行的是一种全民皆兵的军事制度。在古希腊人看来，战争需要人们具有强悍的性格、敏捷的行动和残酷的天性，因而统治阶级实用各种方式方法来培育符合战争需要的人材，他们把崇尚军事武力和体育训练当作城邦每个公民的头等大事。在斯巴达，七岁前的孩子由父母按照国家的要求进行抚养和教育，这个时期他们就学会了一些有益的体育活动，如玩滚圈、踩高跷和荡秋千等。当孩子们到了七岁的时候，他们就被城邦国家统一收编起来进行正规的军事训练，学习含有军事色彩的舞蹈等。随着他们年龄的增长，他们从事的体育训练(军事性的)活动也逐步增多，翻筋斗、角力、摔跤等是必不可少的内容。战争虽然是残酷的，但它却在一定程度上促进了体育活动(包括一些体操的萌芽活动)的开展，使人们的体格变得健壮。 1．2．3古希腊的裸体运动 体操一词来源于希腊语“gymnazein”，其本意就是“裸体的”,从而可见，体操运动与古希腊的裸体运动有着密切的关系。古希腊人是以酷爱美而闻名于世的，因而在他们生活的各个领域中也深深地被美术化了。在当时希腊人的心目中，展示矫健的肉体是一种崇敬神的异常纯洁而高尚的活动，为此缘故，当时曾有一门研究人体姿态与动作的学问，叫做“奥盖斯底克”，专门教人美妙的姿态和敬神的舞蹈，流风所及，希腊人便把炫耀赤裸的健美人体，看作是慰籍神明的至高无上的典雅活动。古希腊人这种特有的风气便产生了特殊的观念，恰如古希腊的哲学家们所评述的那样：在世间万事万物中，唯有健美赤裸的人体才具有最匀称、最和谐、最庄重和最优美的特色。人们认为，裸体运动是竞技者借此流露他们纯洁与高雅感情的极好机会，他们的祖先是美的创造者，而他们的子孙应该成为一个名副其实的继承者。因此，古希腊的体育教育的内容就和形体训练紧密结合在一起了，一些舞蹈和徒手动作就是必不可缺少的内容。“裸体运动”是古代奥运会上的一大特色，它一直延续到古代奥运会行将结束的时期，至于“裸体运动”始于何时，迄今还没有确切的材料加以证实，但根据古希腊文化艺术发展的历史状况，初步可以断定，早在公元前六世纪“裸体运动”就已经盛行，人们称为当时的古希腊文化艺术为“力的时代”。所以在雕塑家、美术家和工艺师的作品中，有关运动员的形象，皆为赤身裸体，并且刻画得体态逼真，肌肉发达，健壮有力。（引自《现代体操教学理论与方法》韩宏飞，P42-45）（ ）

赛制与规则 竞技体操 截止到2008年7月8日 1. 奥运会比赛形式竞技体操的男子和女子项目都包括4部分比赛，即资格赛、个人全能决赛、单项决赛和团体决赛。 资格赛（第一种比赛）比赛有来自12个国家和地区奥委会的团体队（每队6名选手）和26位个人体操选手参加。每个单项的比赛将有各队6名选手中的任意5名参加。男子比赛设有6个单项，女子比赛4个单项。每名选手的参赛动作为自选，由运动员自己决定。资格赛将决定其余比赛的参赛资格。资格赛成绩不带入决赛。团体总分由各队在每个单项比赛中四个最高的分数组成。赛制为6-5-4。 个人全能决赛（第二种比赛）：资格赛中个人全能成绩排名前24的体操选手有资格参加个人全能决赛（每个国家和地区奥委会最多两名），他们将在各单项比赛中完成自选动作。男子选手将参加6个单项比赛，女子选手4个。所有单项比赛结束后，总分最高的选手将获得冠军。 单项决赛（第三种比赛）：资格赛中在男子6个单项和女子4个单项各项排名前8的体操选手有资格参加单项决赛（每个国家和地区奥委会最多两名）。决赛时，他们将在所参加的个人单项比赛中完成自选动作（对于跳马项目而言，需要跳两次）。每个单项比赛中分数最高的选手（跳马项目中两跳平均分最高的选手）将获得该项目金牌。 团体决赛（第四种比赛）：资格赛中团体成绩排名前8的队伍将参加男子6个单项和女子4个单项的比赛。赛制为6-3-3。和资格赛一样，每队由6名选手组成，其中任意3名选手完成各个单项比赛。所有成绩将计入总分。 2.国际体操联合会（FIG）世界锦标赛与奥运会的区别参加奥运会有资格限制。只有在奥运会前一年举行的世界锦标上排名前12的男子和女子团体队和某些特定的国家可以参赛，这些国家拥有在上述世锦赛中获得奥运会参赛资格的个人体操选手。而世界锦标赛的大门是对国际体操联合会的全体成员敞开的。简言之，奥运会的参赛选手少于世界锦标赛。 3. 2004年雅典奥运会后的变化 ? 男子项目和女子项目新的评分规则于2006年1月1日出台，新规则改变了评判动作的标准。? 新的团体决赛中的出场顺序。? 参加个人全能决赛的替补体操选手数量（男子项目和女子项目）由两名增加到四名。? 参加单项决赛的替补体操选手数量（男子项目和女子项目）由两名增加到三名。 4. 比赛规则和程序： 4.1 评判竞技体操是项评分运动，每个单项由8名裁判组成的评审组负责，8名裁判分成两组。“A”组（两名裁判）计算A分，A分是基于运动员一套动作内容的得分。“B”组（六名裁判）根据成套动作的完成情况从最高分（“10分”）中进行扣分。 4.2 分数的分配和计算去掉6名B组裁判所给出的最高分和最低分，其余4个分数的平均分用于计算个人成绩。 例如：A分：6.00分B分（B组裁判评分）：9.30 （9.10 9.20 9.60 9.30 9.40 9.30）个人得分：15.30 4.3 平分规则在只剩最后一个决赛参赛名额时，若个人体操选手间或团体间出现平分，平分规则可决定哪个个人选手或团体进入决赛；如果平局不能打破，可能会增加决赛名额。 4.4 扣分/取消参赛资格规则? 个人扣分情况包括，例如，做自由体操项目时动作出界、成套动作完成超时、热身超时或从跌落器械后完成剩余动作超时。这几种扣分都将在运动员单项比赛的最后得分中进行，运动员从器械上跌落后再完成剩余动作超时的情况不包括在内，因为跌落器械后将对跌落前已完成的动作进行重新评判。? 更多扣分情况还包括着装不规范，并且分数会从运动员当天的全能总分中扣除；对于不参加全能比赛的运动员，分数从首次发现该错误时正在进行的单项比赛成绩中扣除。 出现以下两种情况，运动员将被取消参赛资格（DSQ）：? 因违反国际体操联合会技术条例和规则导致的取消参赛资格（决定由比赛裁判组做出）。? 因违反公认的体育道德和规则导致的取消参赛资格（如禁药检测呈阳性）（决定由国际奥委会和国际体操联合会做出）。 如果运动员在赛程的某项比赛中被取消参赛资格，他/她的姓名和成绩将从该项比赛中注销和删除，该项比赛的结果将被重新计算。在第1种比赛中被取消参赛资格意味着运动员不会进入任何决赛；在第2种比赛中被取消参赛资格意味着运动员不会有此种比赛的成绩，但如果已取得了第3种和第4种比赛的参赛资格，则仍可以参加这两种比赛。 对于团体比赛，被取消参赛资格的运动员的姓名和他/她的成绩将从该队中删除，团体成绩将被重新计算。 出现任何上述情况后，受影响的比赛成绩公示将以“更正”再次出现，并对其给予说明。 逐出比赛：运动员可能被逐出比赛。如果出现这种情况，该运动员将不被允许继续参赛。逐出比赛前该运动员已取得的成绩仍有效并将作为个人或团体成绩的一部分保留。 4.5 质询/申诉对难度分的评判提出质询是被允许的，但必须在成绩公布后立即口头提出或最晚在下一个运动员或团体的比赛动作完成之前提出。有权接受口头质询的人员必须记录下接受质询的时间，质询程序由此开始。只有在比赛区域里的指定教练(ART)或比赛区域旁边的指定教练（其他分项）有权接受质询。逾期的口头质询将被回绝。一个体操对来自另一体操协会的选手提出质疑是不被允许的。 对所有其它评分（动作完成分、艺术表现分）提出的质询不被支持。质询应尽快以书面形式进行确认，最晚也须在4分钟内完成，而且质询需缴纳的费用为：第一次-- 300美元，第二次-- 500美元，第三次-- 1000美元。如果质询不是在4分钟内以书面形式确认的，质询程序取消。如果质询得到认可并被受理，质询费将被退回。否则，费用将被转到国际体操联合会基金会。 每次质询须由仲裁委员会鉴定，最终决定（如果不再对其提出申诉）最晚应在以下所述时间做出：- 资格赛、全能比赛和团体比赛（决赛）的一轮（或一组）比赛结束时。 - 在下一个体操选手或团体的资格赛成绩公布之前。将在整个评分规则中制定出具体程序。赛后的几天中，各技术委员会将做出综合录影分析，如果确实存在错误，出错的裁判将受到相应处罚。 注：更多信息请联系国际体操联合会或登录国际体操联合会网站：www.fig-gymnastics.com

体操项目有哪些

竞技性体操竞技性体操是指所有以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。这些内容的教材化，将使学校体操课程的教学内容丰富多彩。（一）竞技体操竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项。世界大型体操赛事主要有奥运会体操比赛和世界体操锦标赛。奥运会体操比赛和世界体操锦标赛均设有以下4种比赛：团体和个人预赛(第1种比赛)、全能决赛(第Ⅱ种比赛)、单项决赛(第Ⅲ种比赛)和团体决赛(第Ⅳ种比赛)。4种比赛均进行自选动作比赛。2005年，国际体操联合会技术规程中增设了世界杯决赛，在非奥运会偶数年举办。(二) 技巧技巧是从垫上运动发展而来的，直至20世纪50年代，才成为独立的比赛项目。技巧比赛有以下5种形式：男双、女双、混双、女子集体(3人)、男子集体(4人)。5种比赛只进行自选动作的比赛。技巧比赛根据动作难度、组织编排、完成情况、总印象和完成动作的时间5个因素进行评分。大众性的技巧比赛，可从实际出发，根据参加者的实际技术水平确定项目和内容。(三) 健美操健美操是在音乐的伴奏下，通过一系列有难度的完美动作，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。健美操必须通过所有动作、音乐的完美融合体现出创造性。它是在广泛开展的大众健美操的基础上形成的，目前大型的赛事主要是世界健美操锦标赛和世界杯健美操赛。竞赛项目有男子单人、女子单人、混双、3人(性别不限)、集体(性别不限)。1983年，由世界健美操联合会(IAF)举办了首届健美操国际比赛。健美操的发展历史只有二十几年。(四) 蹦床1965年，国际蹦床联合会正式认可蹦床正式成为一项国际比赛项目。蹦床比赛设有3个项目，蹦床、单跳和双人小蹦床。分别进行个人和团体比赛。蹦床世界锦标赛共设男子同步、女子同步、男子个人单跳、女子个人单跳、男子个人双人小蹦床、女子个人双人小蹦床。1997年，国际奥委会决定将蹦床列入奥运会项目。在2000年悉尼奥运会上，男、女个人单跳成为奥运会正式比赛项目。大型蹦床赛事有奥运会蹦床比赛和世界蹦床锦标赛。(五) 艺术体操 艺术体操是纯女子比赛项目，1984年首次进入美国洛杉矶奥运会。国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带等，每届世界艺术体操锦标赛使用的器械都有具体规定。艺术体操比赛项目分集体赛和个人赛。各项比赛均进行自选动作的比赛。艺术体操的大型赛事主要有奥运会艺术体操比赛和世界艺术体操锦标赛。

体操的比赛规则和动作要领

体操项目有男子自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠，单杠；女子自由体操，跳马，高低杠，平衡木。

具体介绍：

1、自由体操

决赛时每队最多两名运动员参赛，只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分一，加上决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。

2、鞍马

源于跳马项目。罗马人曾利用木制马来训练骑手。1804年德国著名体操家古茨穆特斯将木马上的马鞍换成一对铁环，后铁环被木环取代，形成现在的鞍马。1896年鞍马被列为体操比赛项目，为男子项目。

3、吊环

是男子体操项目之一。也是第29届奥运会体操比赛项目之一。1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。落地是整套动作的亮点之一，通常会有一连串的回环动作，然后接空中的空翻、转体等，最后落地。1896年被列为奥运会比赛项目。

4、跳马

男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期，跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。

5、双杠

成套动作按规则规定应该有摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等。运动员做成套动作时，必须以摆动和腾空动作为主，也可以有适当的静止和用力动作。

6、单杠

运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。比赛采用的器械是“活动式”单杠。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。

7、高低杠

女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。

8、平衡木

是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。

体操项目注意事项：

做好热身运动，充分拉伸，在正式跳操前，要先进行简单的热身和适当的拉伸运动，下肢的适度伸展尤为重要。

在天气冷的时候，热身运动适量加长。跳健身操时，练习者要根据自身的体质和承受能力控制锻炼动作的速度、力度、重复次数、组数、间隙时间等。在完成一组快节奏的动作后，要相应附上一段舒缓的整理运动，以调节心跳和呼吸。

体操的比赛规则和动作要领如下：

比赛规则：

为了适应和推进体操技术的发展，国际体操联合会技术委员会每4年对体操规则修改一次。1997年取消了规定动作的比赛，只进行自选动作比赛。比赛共分四种：第一种是团体和个人资格赛，各个奥委会可派由4到6名运动员组成的队或个人参加。

在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。第二种是个人全能决赛，在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。

第三种是单项决赛，在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛，以各单项决赛的成绩决定单项冠军。第四种是团体决赛，在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。

动作要领：

1、?鱼跃前滚翻：

①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。③接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。

2、头手倒立：

①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。

3、头手倒立前滚翻：

头手倒立稳定后用，重心前移，直体前倒，并 随之低头、含胸，接着颈、背着垫，快速收腿团身，上体前跟抱腿起立。

体操比赛项目及观赛礼仪：

体操比赛项目：

按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。目前，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。北京奥运会的竞技体操设项有：男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠。

女子有跳马、自由体操、平衡木和高低杠。艺术体操包括集体项目和个人项目，集体项目分为相同器械和不同器械；个人项目包括绳、圈、球、棒、带操。蹦床分男子网上个人和女子网上个人项目。

观赛礼仪：

1、观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。

2、比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。

3、学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给国外运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

4、运动员做动作前，观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油欢呼。拍照不要使用闪光灯。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌。