刚学蓝球要练什么,初学篮球准备什么好

1.新手打篮球需要掌握什么？

2.初学者篮球买什么材质的好 什么材质篮球最好

3.初学者买什么篮球好?

4.刚开始玩篮球应该先学什么

5.我想学篮球，可以前一点都没碰过，怎么开始？

如果是初学者，建议从球感和身体素质两方面开始。

身体素质不用多说，长跑锻炼，折返跑，蛙跳等都能提高。

在练习篮球方面：

运球是最基本的，单手，双手，换手，胯下。先从原地运球然后到跑动运球。

然后是传球，和朋友们一对一练习传球，需要练习到传球接球都很顺畅。

之后便是投篮，投篮可以参考NBA球星雷阿伦的姿势，保持3个90度：身体与大臂，大臂与小臂，小臂与手腕。

这些基本功练习熟练以后，可以和朋友们打一打3V3，你的篮球之路就开始了。

新手打篮球需要掌握什么？

对于初学者来说，练习篮球需要有一个系统和有计划的方法。以下是一些帮助初学者练习篮球的建议。

1. 学习基本功：篮球的基本功包括运球、投篮、传球、盘球等。初学者应该花时间学习和练习这些技能。可以通过观看教学视频、请教教练或者参加篮球训练班来提高自己的技术水平。

2. 练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。可以尝试在不同的场地上练习，比如室内和室外的地板，或者在不平坦的地面上练习，以增加挑战和提高自己的控球能力。

3. 投篮练习：投篮是篮球比赛中得分的主要方式。初学者可以从近距离的投篮开始练习，逐渐扩大投篮距离。可以选择不同的投篮姿势和技巧来提高命中率。此外，练习时要注意身体平衡和手臂力量的使用。

4. 增强体能：篮球是一项需要良好体能的运动。初学者应该注重身体的锻炼，包括增加耐力、速度、灵活性和爆发力的训练。可以进行有氧运动，比如跑步、游泳等，以及力量训练，比如举重、俯卧撑等，以提升自己的体能水平。

5. 游戏实战训练：除了练习基本功和提高体能，初学者还应该参与游戏实战训练。在真实的比赛环境中，可以锻炼判断、协作和应变能力。通过参加篮球比赛或者组织小组对抗赛，可以提高自己的篮球技巧和比赛经验。

6. 规律练习：要想在篮球上取得进步，每天坚持练习非常重要。初学者应该制定一个合理的训练计划，并坚持按时进行练习。可以每天安排一定的时间来练习篮球技能，比如早晨、下午或晚上。规律的练习可以帮助初学者培养出良好的习惯，并稳步提高自己的技术水平。

7. 寻找指导和反馈：对于初学者来说，寻找有经验的教练或者老练的球员来指导和指导非常重要。他们可以提供宝贵的建议和技巧，并指出你在练习中的不足之处。此外，通过观看比赛录像和自己的练习录像，可以对比自己的技术和动作，找出需要改进的地方。

总之，练习篮球需要坚持、耐心和努力。通过系统和有计划的练习，初学者可以提高自己的篮球技巧和体能水平。同时，积极寻求指导和反馈，不断改进自己的不足。相信只要你坚持下去，你的篮球水平会不断提高，你会成为一名优秀的篮球运动员。

初学者篮球买什么材质的好 什么材质篮球最好

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

4、实战演练，说得再多，练的再多，最终检验收获的地方还是在实战上，调整好心态，自信敢打，进步那是必然的事情。

初学者买什么篮球好?

1、初学者篮球买橡胶皮的材质最好。橡胶材质里又分普通橡胶和发泡橡胶。

2、普通橡胶球的好处就是耐用，而且防水。雨后外场打的一点都不含糊，甚至于表皮的颗粒磨光了，内胆还能打上一段时间。不过磨光了表面，玩起来就更不好把握了，而且这种球一般来说表面都比较滑，打上一段时间要抓球比较难。外场水泥地使用寿命大概在一年到一年半左右 。

3、发泡橡胶比普通橡胶的优点就是表面有韧性，和普通橡胶球比起来软，手感更舒服。不好的地方在于，外场粘灰，粘灰了就会使得球面变滑，接球、运球或者投篮的时候都会有影响。

刚开始玩篮球应该先学什么

斯伯丁的 有一款球上面印有一个控球后卫 上面也标了控卫 手感挺好 我喜欢用它 呵呵 价钱145 还有大前锋和fire的手感也好 现在这球价格也都这样 如果你没钱 那就买邓肯吧 国产的 四五十左右 手感也不错 买的时候自己试一试 看看软不软 黏不黏手 呵呵

我想学篮球，可以前一点都没碰过，怎么开始？

刚开始玩篮球应该先学什么

先学习对球的掌控。第一，练习运球，练到可以拍著球跑，再做到可以不用眼睛看运著球跑。

第二，练习传接球。要找人和你一起练啊，直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑，然后你往他身前传，练习跑动传球。

第三，可以开始练习投篮。首先要学习正确的姿势，然后从最近的开始投起。

第四：之后嘛，就多练练啦，之前这些就要挺久了~

平面设计刚开始应该先学什么？

Photoshop 处理 做效果

Illustrator和 CorelDRAW 是绘图 也可以排版用

我学的影视 不过其中也有一些平面设计的课程 那就算半个同行好啦

软体就学的上述3个 应该算比较主流好用的吧

刚开始学篮球应该怎么学

从运球开始学起，再好好练投篮，单打过人，建议到网上看看篮球教学视讯

刚开始学做菜先学什么

当然是先开始练习对食物的手感，这是最基础的，然后再是刀工。

刚刚开始学街舞应该先学什么？拜托各位大神

这都不是关键，主要是你学得时什么街舞啊

刚开始学跆拳道先学什么

学任何功夫最基本的就是先把韧带拉开。你自己在家也可以坚持压腿！

最终要的是坚持。加油噢

刚开始学语言学应该先学哪个

C比较直观,也比较基础,所以先学它吧.然后再慢慢看其他的就会变的相当容易.

补充: 不是说了C语言比较直观,也比较基础,先学这个没错的.

刚开始学说唱、要用先学什么?

去找些BEAT！写点词，练练自己的FLOW！ 等有了一定的写词功底的时候，就努力找属于自己的FLOW吧！ 而且要勤奋的练习FreeStyle！ 同时还要一直关注有关Hip-Hop的一切新闻与动态 不要象现在国内某些SB级的Rapper一样，什么是Hip-Hop还没搞清！歌到出了十几首了！不点名了，免得伤人自尊！ 同时最好可以提高自己的英语水准，对了解一些俚语！和黑人的发音！ 这样以后你和朋友打招呼也都是“Wuz'up man！”了！ 如果要学习BEAT的制作的话！就要看你是不是科班出身了 从小学习音乐的 做个Hip-Hop Beat真的很简单！ 如果没什么基础的话，最好先去看一些简单的乐理！ 然后开始摸索水果 Reson等几个软体怎么使用！ 等把这些研究的差不多了，又有资金的话！ 可是试着入手一台MPC1000学着制作！ 录音方面的话，初学者还是推荐那款COOLEDIT2 PRO的软体！ 或者也可以使用2496 不过上手要不COOLEDIT难一些！ 好了，这里是我能给你的所有的建议！要加分！不然不道德！ 对了，祝你早日成为一个很棒的Rapper！ 其实这些我也不太懂，不过我刚在百度中找到了这个资料 可能对你或许会有一点点用

刚开始学ps 先学什么比较简单

学工具的使用。。然后再做例 子。。再画模板。。我以前就是这样学的。。 需要PS资源来这个站看看 :68psd./ 关于PS的东西它都有

记得采纳啊

刚开始玩股票，应该怎么玩呢

股票投资是一门系统的学科，因此，本着首战必胜的原则为您做个小的提示：

一：建议您实盘操作前做一些必要的专业理论和交易规则知识的储备。

二：有了必要的知识储备以后建议您可以使用模拟操盘来练练手并从模拟交易过程中不断总结以便从中获取相关经验，尽快丰富自己。

三：在获取一定的分析 操做经验后便可考虑小仓位参于实战了。在首次实战前您还 需要做以下工作：

1、带上身份证在您信任与喜欢的证券公司开立证券账户或网上开户。

2、下载所开户证券公司授权的交易软体。

亲，至此您便可以实战交易了，当然了若再学会持续不断的学习 借鉴 总结和创新，相信加以时日一位新的最牛散户就将诞生了！

以上便是您所关心问题的答案，希望对您有所帮助，盼，投资顺利！

既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。每天花点时间练习拍球，熟悉球性，直到你两只手能够很自如的控制皮球，然后在开始练习——行进间带球，就是边拍球边走或边跑，要做到人到球到，人懂秋冬，人球合一，最后就是——投篮，简单的说就是把球扔进篮筐就可以了，这个可以随自己的习惯，想怎么投就怎么投，只要能保证命中率就行了。任何一项运动，没有人生下来就会，持之以恒是最重要的，希望你早日成为篮球场上最耀眼的明珠。