湖人霍华德今日集锦,霍华德2020湖人精彩集锦

1.德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

2.哈登生日不忘加练，霍华德大汗淋漓练球，汤普森背身单打更强

3.湖人为了得到霍华德付出了什么？

4.湖人夺冠大将霍华德，与女友一起游玩，球迷：这是科比姐姐吗？

5.湖人与黄蜂比赛中，霍华德拿下16分10篮板，他为何能重回巅峰状态？

6.15-0！湖人打疯了，詹姆斯飙中超远3分，霍华德开怀大笑

7.22分钟14板，NBA历史第11！霍华德又爆发，湖人弃他成大败笔

德怀特·霍华德三次效力于湖人，每次的实力和表现都是不一样的，第一次加盟湖人的时候，德怀特·霍华德还处于巅峰，他的实力还是很强的，但是因为伤病的困扰，还有比赛态度的问题，他并没有发挥出自己最强的实力，对于球队的帮助也十分有限，导致球队战绩不佳，自己最终也离开了球队。第二次加盟湖人的时候，德怀特·霍华德已经不是联盟的超级球星了，只是一名蓝领球员，但是这一次他对于比赛的态度非常认真，在不多的上场时间里，在内线发挥了很重要的作用。帮助湖人夺得了总冠军。在那之后，他又一次离开湖人加盟了76人，新赛季，德怀特·霍华德再一次回到湖人，虽然仍然是以角色球员的身份，但是还是很期待德怀特·霍华德在湖人的表现。

湖人对于德怀特·霍华德来说是个很特殊的球队，当初湖人从魔术换来正处于巅峰的霍华德，目的是为了利用科比仅剩的巅峰期来再次冲击总冠军。但当时的德怀特·霍华德心性比较贪玩，虽然实力很强，但是比赛态度不够认真，和科比格格不入。

那个赛季的湖人看起来很强，科比、霍华德、加索尔再加上纳什和阿泰斯特，看上去很强，但是球队的磨合并不好，再加上一些伤病的困扰，球队差点没有进入季后赛，最后还是凭借科比拼尽了全力，球队才进入季后赛。

德怀特·霍华德再次回到湖人的时候，他已经不再年轻，也不是能够单换詹姆斯的那个魔兽了，湖人的核心也变成了詹姆斯和戴维斯，但是这一次霍华德对于比赛是非常认真的，他在场上的每一刻都拼尽全力，成功完成了救赎，帮助湖人夺得了总冠军。希望他第三次在湖人能够有好的表现。

德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

哈登生日不忘加练，霍华德大汗淋漓练球，汤普森背身单打更强

霍华德，绰号＂魔兽＂一个唯一可以单换詹姆斯的球星，巅峰时期状态可用恐怖来形容。

霍华德2004年以状元身份加盟魔术队，他身高2．11米、臂展2．22米、体重120公斤、弾跳0．98米。霍华德巅峰期是在2008－09赛季，场均20．6分、14篮板、1．4助攻、2．9盖帽，率领魔术队战胜詹姆斯进入总决赛。

霍华德曾经连续8次入选全明星明星阵容，连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次当选NBA篮板王，连续2次荣膺盖帽王。

但是霍华德自2013年开始，年仅28岁的他，打球的状态就开始急剧下滑，什么原因导致的呢？一是伤病影响。霍华德的篮球技术并不是很好，勾手和中投技术不行，罚球更是令人失望，完全是依靠超强的弹跳和强壮的身体打球；二是不再受球队重视。离开魔术队后，霍华德辗转篮网、奇才、火箭、湖人等队，都没有被视为核心成员，战术地位下降；三是没有跟上小球时代的潮流。现在篮球打法，攻防转换加快，三分球成为各队取胜的利器，为适应当前的打法，很多中锋开发出了三分能力，站桩式的中锋不再吃香，而霍华徳并没有适时跟上现代篮球的潮流。四是性格和球场外的私生活也是导致霍华徳状态下降的原因。

再加上随着年龄的增长，他的弹跳、速度都下降了，特别是因伤病困扰而不得不减重，虽然灵活性增加了，但是导致他的肌肉围度大幅度下降，现在湖人打球的霍华徳，身体比过去小了一圈，早已经不复当年之勇。

CLsports为您排 体育 之忧解体坛之难，我来说你来看： 正所谓三十年河东三十年河西，竞技 体育 的赛场本就不是一成不变的，在这里没有常胜的将军，更没有永远的巨星，德怀特霍华德也逃脱不掉这个规则。他虽贵为2004年的选秀状元，曾单核带队打入过总决赛，曾连续三年被评选为NBA的最佳防守球员，多次入选最佳阵容一阵、最佳防守一阵，全明星赛场的常客，但是现在也沦落为了一名替补球员，这就是霍华德职业生涯的起和落。 霍华德曾经确实站在过神坛之上，但是他早已从神坛跌落多年，现在的霍华德正在努力的涅槃重生，并且已经在2019-2020赛季取得了不错的成效。

这个曾可以单换詹姆斯的男人曾傲视联盟！

霍华德是2004年的选秀状元，在进入了魔术队之后，他就成为了魔术队的核心和未来之星。 在首个赛季就打出了近乎完美的表现，场均贡献12分10篮板，并且成为NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上。同时霍华德也是唯一一位在新秀赛季常规赛82场比赛中全部首发的“菜鸟”球员。 而在第二个赛季开始，霍华德就开始露出锋芒，展示出自己的统治力，虽然当时的NBA赛场的内线由姚明和奥尼尔统领，但是霍华德的出现使得联盟的内线竞争更加激烈，甚至可以说当时的霍华德只有在面对姚明的时候会出现低迷的表现，而在面对姚明以外的任何内线，他都可以在篮下予取予求。

最为巅峰的阶段，霍华德是NBA联盟为数不多的顶级巨星之一，一度和詹姆斯平起平坐，甚至具备单换詹姆斯的资格。巅峰时期的霍华德确实可以傲视联盟，他也真正的身处于神坛！

离开火箭队之后——霍华德就已跌下神坛！

霍华德的职业生涯发展轨迹最大的变化就是他第一次加入湖人队之后，当时的湖人队堪称NBA第一豪门，组建成了科比+霍华德+加索尔+纳什的超级阵容，可以说这就是当年一套全明星首发级别的核心阵容，但是这套阵容并没有让湖人队取得好的成绩，霍华德的状态也在湖人队开始衰落，而在加入了火箭队之后，霍华德短暂的找到了自己的定位，并且搭档哈登成为了火箭队的内线双巨之一，不过好景不长，他在火箭队的经历也不是很愉快。

霍华德真正跌下神坛就是在离开火箭队之后。 在离开休斯顿之后他辗转老鹰、黄蜂、奇才，虽然在这几支球队都有过尚佳的表现，但是他始终没有给球队带来希望，甚至没有带来一丝积极的影响，霍华德被奇才放弃之后就成为了联盟的弃儿，真正的开始沦落！

以上部分解析对霍华德整个职业生涯的发展轨迹进行了简单的阐述，说明了霍华德确实是一位曾经立足在神坛上的超级巨星，也真正的影响过NBA联盟，甚至关于他的交易能够影响联盟的争冠局势。不过随着时间推移，霍华德渐渐的开始沦陷一直到2018-2019赛季，霍华德的生涯跌到了谷底。那么究竟是什么原因让曾经的内线“魔兽”逐渐沦为了NBA的弃儿呢？

（1）：伤病——连年伤病让霍华德出现了状态的下滑。

最先打倒霍华德的其实是伤病问题。在离开魔术队之前，霍华德没有遭遇过任何严重的伤病，身体状态极佳，甚至可以说是NBA的劳模巨头。而强壮的身体也是他个人价值和作用的保障，因为霍华德是一位以内线对抗为优势的球员，他需要自己的运动能力和爆发力，才能让自己的篮下作用得以发挥。

不过在离开了魔术队之后，霍华德的伤病问题就开始成为了他巨大的隐患。在火箭队和老鹰还有黄蜂奇才这些球队效力的时候，霍华德都不同程度的出现了伤病的问题，而且还接受了手术，比如臀肌手术，而且还有腰部伤病和肩膀伤病的影响，让霍华德在这几年里打打停停，这些伤病直接带来的就是他个人竞技能力的下滑！

（2）：个人态度——态度是影响霍华德发展高度的最大绊脚石。

霍华德的个人竞技态度一直都是一个问题，科比布莱恩特也曾因为霍华德对待比赛的态度不好而批评霍华德。在他的职业生涯开始走下坡路之前，霍华德虽然不算是不可一世，但是也确实没有将自己的全部精力放在职业篮球的赛场之上，他一直在消耗自己的天赋，而没有对自己进行更好的锤炼。

在比赛场上、在训练场上霍华德都有很明显的态度问题，他不严谨也不端正，甚至会不分场合的打闹嬉笑，霍华德确实有 搞笑 的天分，但是他不懂得在合适的场合去体现自己的 搞笑 天分。对待篮球这项运动的态度是霍华德职业生涯最大的绊脚石，在生涯初期如果霍华德就能端正自己的态度，严肃认真的面对比赛和训练，霍华德的巅峰高度一定会比现在更好！

（3）：时代的变迁——小球时代的到来对于霍华德价值的影响巨大。

最后一点原因就是因为篮球时代的变迁，没有什么是一层不变的，篮球也是如此。在2015年之后勇士队掀起了小球浪潮，库里和汤普森这对水花兄弟的出现让联盟重视了外线的进攻，内线不再是联盟的兵家必争之地。而小球打法的兴起直接带来的就是篮球时代的变革，以及对传统中锋不可逆一般的影响。因为小球以快节奏的转换为主，进攻端以外线的远投和内线的突破为主，根本没有给内线低位单打的机会。

然而霍华德是一位传统中锋，他最为拿手的绝技就是在内线的背身低位肉搏，利用自己的身体和爆发力在篮下终结，可是在小球的打法下霍华德的绝技成为了负累，状态一年不如一年的他也自然而然的成为了拖油瓶。 所以在奇才队之后，没有及时转型的霍华德就失去了价值和作用，再加上他当时也不愿意接受这样的落差，因此成为了联盟的弃儿，也跌入了生涯的谷底。

总体来说霍华德之所以会跌落神坛，并不是他一个人的原因造成的，也综合了这个篮球时代的变化。如果现在NBA还是传统篮球的理念，那么霍华德必然还会成为各队争抢的对象，瘦死的骆驼比马大，霍华德的内线能力现在还是有的。

破茧方可成蝶，任何人或者事物想要有蓬勃发展的一天，就要经历一些磨炼。霍华德在2019年是不幸的，同时他也是幸运的，而这份幸运就是来自于他自己。在得知自己已经无人问津之后，霍华德开始从自己进行改变，积极的进行训练、瘦身、提升自己的灵活性，让自己的身体状态得到了恢复，而上天总是会眷顾那些懂得努力的人，在霍华德的身体状态有所提升之后，他得到了湖人队的一份合同，这份合同成为了他涅槃重生的关键，本赛季在湖人队霍华德成功改变了自己，他换成另一个角色回到了NBA的赛场，并且得到了所有人的认可，他在球迷心中的评价甚至比巅峰时期还要完美。这就是成功的涅槃重生。 霍华德确实跌落了神坛，但是现在他正在前往自己的另一个神坛！

结语：

霍华德也堪称是天之骄子，有着很高的起点，也有辉煌的巅峰。不过在最近两年的时间里，他也堪称是励志的典范，他通过改变自己，扭转了自身发展的颓势，成功的得到了回到NBA的机会，而且也证明了自己。 这位35岁的老魔兽也诠释了什么叫爱拼才会赢，人生确实不应该有“太晚了”这种借口，只要敢于开始，一切都来得及！

德怀特.霍华德，NBA 历史 上著名的中锋球员，在巅峰时期，霍华德是NBA联盟当中毫无悬念的“第一中锋”，他曾经连续8次入选全明星，连续3次荣膺赛季最佳防守球员，5次当选篮板王，2次荣膺盖帽王，曾经魔术队和骑士队请求交易，用霍华德单换詹姆斯，虽然只是一厢情愿，但多数人认为，当年的霍华德有这个实力，筹码也是基本对等的。

可是就是这样一位曾经的联盟超巨，如今却已经沦为角色球员，到底是什么原因，导致霍华德如此迅速地跌落神坛，巅峰不再呢？

第一，年龄的增大。霍华德是在2004年进入NBA的，也就是说他已经在NBA打了16个年头了，是一名彻彻底底的老将球员了。霍华德一直以来都是一位靠身体素质打球的球员，所以当年龄逐渐增大，身体机能开始慢慢退化之后，他的各项能力毫无疑问会削弱不少。

第二，伤病的增多。魔术时期的霍华德是一名铁人，出勤率很高，伤病情况也不是很多，但自从离开了魔术，霍华德就一直伤病缠身。不管是在湖人、火箭、黄蜂、奇才还是老鹰，霍华德都有因伤缺阵的先例，甚至在奇才队，他仅仅打了8场球就宣布赛季报销，由此也可以看出，伤病对于霍华德的拖累还是非常明显的。

第三，篮球打法的改变。霍华德是一名传统中锋，但是如今的篮球比赛已经更多地向外线发展了。这要求场上的任何一名球员，包括中锋，都需要有一定的投篮能力，反击能力和策应能力，显然这些都不是霍华德的强项。属于霍华德的时代已经过去了，这是他不得不承认的事实。

不过虽然巅峰不再，也沦为了替补，但霍华德的态度还是非常端正的，如今他在湖人队扮演着自己的角色，没有丝毫耍大牌的意思。他对于自己的工作兢兢业业，这一点还是让很多人都敬佩不已的。

感谢能够回答您的问题！

说到霍华德，我们都知道他曾经是联盟中的超级明星。他曾被认为是联盟中少数几个可以交易詹姆斯的球员之一。当时霍华德还说，他觉得自己和詹姆斯，是一个终生的敌人，不可能在同一支队伍里，这句话终究成为了事实。所以，命运有时，确实也很有趣。比如科比和纳什，也许也是这么想的，但最终他们还是成为了队友。虽然结果并不完美，但这就是NBA的故事。

曾经的霍华德，是一个超级巨星，无所不能，也是联盟内最顶尖的，是联盟的头号中锋。但霍华德今天呢？只是麦基的替补，湖人的替补球员，基本上没有球可打，上场了，也只是一个蓝领，而不是巨星。换句话说，对霍华德来说，他从超级明星变成了蓝领球员。客观地说，这样的差距相当大。对大多数人来说，这不一定可以接受得了。

但就目前而言，霍华德的表现似乎还不错，这确实很可贵，因为霍华德给人的感觉就是个勤奋的人。为此，有不少人表示，对于霍华德来说，下一份合同应该超过最低工资。真的会这样吗？没有人知道，但可以肯定的是，有消息至少证实了一个事实，即很多人认为霍华德的价值超过了他的底薪。

至少他没想到的是，霍华德从超级巨星到蓝领巨星的转变也有点快。所以问题是，霍华德为什么变化这么快？或者为什么，对霍华德来说，这样的角色转变是可以接受的？霍华德以一份完全没有担保的合同开始了这个赛季。感觉像是在羞辱一个超级明星。

事实上，当时没有人真正想要霍华德，但湖人给了他一个机会。当时，霍华德说他愿意接受任何角色。最后，霍华德也是履行了自己的承诺。所以，这种霍华德令人钦佩。因为从篮球巨星变成蓝领球员对很多人来说是不可接受的。比如艾弗森，即使作为替补，他也不能接受，所以艾弗森提前退役离开了联赛，不是没有实力，只是不想坐板凳。

为什么霍华德愿意改变？著名篮球评论员苏群在微博上说：“霍华德6岁儿子的母亲一个半月前死于癫痫发作。霍华德至少有五个合法承认的孩子，由五个不同的女人生下。在疫情爆发期间，他一直在佐治亚州训练，并陪伴儿子。”有很多孩子，有很多妈妈，有很多负担，这就是为什么霍华德拼得这么卖力。”

这样的说法似乎有些夸张，但事实上，这是事实。因为，在NBA，有一些球员退役破产的例子。所以，对霍华德来说，为了避免这种情况，他需要尽可能地延长自己的职业生涯，这样才能更好地抚养孩子。

为什么霍华德打得这么卖力，从一个伟大的巨星沦落成蓝领球员没有遗憾？苏群透露内幕。这个现实，还是有点有趣。作为一个足球迷，你可能想关注流言蜚语。毕竟，现在没有比赛可看，所以关注流言蜚语似乎也是一种选择。

你好，是一名篮球自媒体作者，很高兴回答你这个问题。

答案：球队打法和身体状态

前言

德怀特-霍华德，2004年的状元秀，曾是被称为单换詹姆斯的男人，怎么会到如今这般处境，近四年，换了四支球队，从首发球员，到现在的替补，逐渐被联盟球队边缘化。这是因为他已经无法适应联盟环境了。

分析

1.球队打法

随着近几年勇士的强势崛起，他们的球队模式和打法，也开始在联盟流行起来。我们都知道勇士的“五小”阵容，是很厉害的，而且也是之前没有出现过的。现在联盟的环境就是对中锋越来越不重视，或者说是对中锋的要求越来越高，现在球队想要的中锋要么有三分，要么有一定的组织策应能力。像霍华德这样的传统中锋，已经不吃香了。霍华德别说是三分了，就算是他的中投都没有开发出来。

2.身体状态

霍华德今年也有34岁了，像他这样只会打篮下的传统中锋，本身就是靠身体吃饭的。随着年龄的上涨，身体的竞技水平肯定无法和20多岁的中锋去比。

结语

现在联盟比较热门的中锋，如字母哥，恩比德，约基奇，戴维斯，都有那么一手三分能力，而且年轻。霍华德在之前能够称霸联盟，也正是没有投那么多三分，打法围绕着他，身体状态也是最佳的时候，只能说现在已经不是他的时代了。

霍华德04年进入nba，也被称为21世纪排名第二的状元。第一当然就是詹姆斯。

别人对他的印象最深就是09年依靠一星四射的阵容打退詹姆斯的队伍。别人也调侃到那得霍华德是可以单换詹姆斯的。

后来霍华德转战湖人火箭，一直都没有打出预期的效果。一来心态有问题，二来球员不是围绕他来设定战术，三来也曾受伤病的困扰，四来技术单一手感不柔和，五来年纪大了身体素质当面也在衰退。

以上五点是导致他实力下降快的原因，即便现在他想努力改变开发比赛中的投射能力，我想他能安心做个蓝领就可以了，毕竟岁月不饶人[雾霾]

德怀特·霍华德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta，Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

85年出生的霍华德已经我35岁了，对于一个中锋来说已经处在职业生涯的末期，竞技状态肯定大不如前，而且现在联盟崇尚的小球，中锋的作用不如以前那么明显。所以从年龄，竞技状态，球队的依赖程度

霍华德的数据和作用跟以前不可同日而语。

老了，弹跳不行，不像年轻的时候可以任我行，投篮也不行罚球也不好，得分方式太过于单一

神坛垮了

湖人为了得到霍华德付出了什么？

NBA是强者的天堂，想在NBA生存下来真的不能懈怠，可以说很多NBA球员时刻都不忘训练。比如篮网队的当家球星詹姆斯哈登，上个赛季因为自己的伤病，错过了夺冠的绝佳机会。对哈登自己来说也非常遗憾，同时哈登受伤的原因很大一部分是因为肥胖，吃胖了的哈登下身容易受伤。

如今还处在休赛期哈登已经开始训练了，从哈登被媒体曝出的照片来看，哈登已经瘦了很多，同时哈登比之前更加自律了。即使哈登迎来了自己32岁的生日，哈登和好友疯狂庆祝以后，仍不忘一个人来到球馆疯狂练球，从哈登晒出的照片来看，真的是变了！

休赛期不断加练的并不止哈登一个人，湖人当家球星霍华德也是知耻而后勇，曾经球迷眼中的浪子，如今也是迷途知返，晒出自己大汗淋漓练球的，霍华德配文写道：“全神贯注。”看到如今的霍华德，引起了很多球迷的热议，曾经单换詹姆斯的男人，如今给詹姆斯做小弟，还被人家嫌弃。

魔兽霍华德这么多年经历了什么？曾经统治攻防两端的第一中锋，曾经单独带队过五关斩六将打到总决赛的魔兽，一步步成为NBA的流浪汉，魔兽败给了不自律和过度消耗自己，导致自己伤病不断，从而一步步跌落神坛，如今沦为替补。

好在好兄弟詹姆斯及时拉了霍华德一把，带领霍华德拿到了NBA总冠军戒指，如今两个人再度联手，霍华德非常珍惜这次机会，休赛期还不忘加练已经说明了霍华德的决心，不得不说湖人今年还是有机会拿到总冠军戒指的。

看到了哈登生日夜的加练，又看到了霍华德大汗淋漓的玩球，很多球迷调侃他们都是小儿科，要说练球还是要看詹姆斯有特长的小弟特里斯坦汤普森，离开詹姆斯的特里斯坦汤普森夺冠概率下降了很多，但是曝光度依然不减当年。因为TT的 情感 生活一直是大家热议的话题，卡戴珊家族的防守对TT如同虚设。

如今TT被交易到了国王，下个赛季TT也即将迎来自己的合同年，如今NBA特长生也在疯狂加练，相比较哈登和霍华德的加练，很显然TT练得更狠，TT拿出了他的十八般武艺，靠着强硬的腰腹力量上演暴扣，双手运球突破紧逼防守，同时TT也拿出了杀手锏“背身单打”让人眼前一亮，不得不说八贤王真的不是浪得虚名。

最后不得不说现在NBA立足，真的要有自己的杀手锏，要不然真的不容易被大家记住，因为NBA的能人才太多了，他们都有自己的特长，比如伊巴卡不仅会打篮球还会做饭，布克人帅又会打球！

湖人夺冠大将霍华德，与女友一起游玩，球迷：这是科比姐姐吗？

湖人再也受不了失败的自卑，哪怕是更老迈的凯尔特人都在这一年差一点重回总决赛，在上赛季，保罗的交易被联盟以篮球原因阻止后，湖人就在下着一盘更大的棋，而霍华德就是他们最后的成果，继奥尼尔后又一个来自奥兰多的中锋来到了洛杉矶，湖人为了他不惜送走培养多年的全明星球员拜纳姆，而且只换来霍华德的合同年使用权，但湖人坚信他们善于交际的制度组可以在本赛季期间续约霍华德。

而魔兽相比于拜纳姆显然能做到更多，一个月之前他们刚刚用四个选秀权交易得来史蒂夫纳什，那是在太阳队的最后一个赛季还可以贡献超过十个助攻，现在他可以为更出色的队友输送炮弹，且不止一个，库普切克满意的露出笑容，好像湖人已经成为二零一三年总冠军了似的，不止他这么想，全联盟都胆战心惊，有些球队都把湖人当作冠军预定，并提前开始摆烂计划。

新f4，这是球迷们送给湖人组合的爱称，而这天堂地狱坠落的一年，甚至把这个十年前本就没什么好结果的名号搞得更糟，危机是从开赛的连败开始的，迈克布朗根本驾驭不了这些大佛，而菲尔杰克逊打算重新出山的意图也夭折在巴斯家族的内乱中，德安东尼像个肢体发僵的傀儡，纳什是他的跑轰战术赖以成名的爱徒，但其他人和他的理念完全水土不服，湖人的整个赛季都磕磕绊绊，更传出了科比和霍华德的矛盾，霍华德受背伤困扰表现平平，球队一直处于西区前八之外。

在老巴斯去世后，科比用行动兑现了对老巴斯必近季后赛的承诺，在四月的排名抢位战中战胜小牛科比上场四十七分钟，战神灰熊上场四十三分钟，输给快船上场四十七分钟，战胜鹈鹕上场四十一分钟，战胜开拓者没有休息，如果你看过当时的科比，你就知道何谓决绝，他什么也不在乎，除了取得胜利，和勇士的那场比赛科比上场四十五分钟，在最后遭遇跟腱断裂，他眼含泪水的完成最后两次罚球，湖人历经苦战战胜勇士锁定季后赛席位。

湖人与黄蜂比赛中，霍华德拿下16分10篮板，他为何能重回巅峰状态？

湖人夺冠大将霍华德，与女友一起游玩，球迷：科比姐姐？?

赛季结束，湖人夺冠，胜者队伍的球员霍华德满载着好心情，趁着新赛季开始前短暂的休假带着自己心爱的女友一起出去游玩，诸多美国媒体也都发出了霍华德和他的女朋友出游玩乐时的照片。对于霍华德的女友，众多球迷们还是很好奇的，但是在看完照片之后，很多人陷入了沉默。原因无他，而是霍华德的女友长得太像科比了！哪怕有人说她是科比的姐姐都不会有人怀疑。让我们一起来看看吧

霍华德的女朋友蒂亚·库伯并不是大众审美意义上的女孩，她即不美丽也不柔弱，相反她很英气，甚至是有些粗犷。和霍华德一起的照片里，蒂亚·库伯脸上挂着阳光的笑容，满是开心，可以看得出她很喜欢和霍华德在一起的时候。

和其他篮球巨星的女朋友或是妻子相比，蒂亚可能不够漂亮，但是只要霍华德喜欢，粉丝们依旧会用真诚的心去祝福他们。新赛季开赛时间已经确定，霍华德想要更多这样和女朋友一起出去轻松出行游玩的时间怕是难了，他不得不回到篮球场上夜以继日的训练。

11月21日，霍华德加盟76人的消息是很多球迷们没有想不到的。上个赛季霍华德效力湖人时，在季后赛中贡献了突出表现，被很多球队争抢签约也是在意料之中，但是令人想不通的是，76人为霍华德拿出的仅是一份一年260万美元的合同，薪酬只比霍华德在湖人多了4万美元而已。

或许76人给了霍华德别的承诺，但不知内情也不予置评，只希望霍华德能在76人继续上个赛季的优秀表现，打出更精彩的成绩来。

15-0！湖人打疯了，詹姆斯飙中超远3分，霍华德开怀大笑

霍华德能重新拿下16分10篮板重回巅峰状态显然与很多方面有关系，他来到湖人以后，整个人都发生了一些变化，比如进攻方式，他知道自己不是以前那个年轻的魔兽了，他更加成熟了。

在打法方面他以前更倾向于背身单打，但是他以前的背身持球单打效率真的十分低下，偏偏这还是他最喜欢的方式，但是根据联盟的数据统计，他应该是一个纯粹的挡拆球员，挡拆后杀入禁区往往对于他来说是更好的得分方式，明显的是来到湖人以后的他完全变成了一个积极配合的球员，他之前曾经说他终于理解了科比对于他的教导，并对科比感到十分尊敬，也改变了自己的心态。

他不再是当年的那个年轻魔兽了，技术方面基本已经定型，对于他来说，在湖人转换了一种更高效的打法，在战术的串联下，他进行了更多的无球跑动、空中接力、补篮等等非持球的打法，对于他来说这是更好的一种方式，对于年龄已经不再占据优势的情况下，更适合自己的打法才是更高效更纯粹的。

他在湖人放下了年轻时那颗高傲的心，不再去想着争夺球队领导权，而是真正的想要去和队友配合赢得比赛，这就是他的一个巨大变化，这是一个成熟的魔兽，虽然身体相比巅峰期少了更强的爆发力，但是却有了更好的心态，即使身体不再是巅峰期了，但是谁敢说现在的魔兽不是一个巅峰期的魔兽呢？

22分钟14板，NBA历史第11！霍华德又爆发，湖人弃他成大败笔

北京时间8月25日，NBA季后赛，湖人对阵开拓者第四场打响，开场之后，湖人就连得10分，10-0打停了开拓者！詹姆斯飙中超远三分球，老詹开怀大笑！此后，湖人再得5分，打出15-0疯狂开局！

只差两场胜利，詹眉组合就能联合为湖人斩获多年来的首次系列赛胜利，两人的表现正随着系列赛的进行变得越发强势，尤其是詹姆斯在G3中的表现已经是现象级，湖人在这场比赛里以116-108战胜开拓者，大比分2-1领先。詹姆斯砍下38分12篮板8助攻，戴维斯拿下29分！

至于开拓者，利拉德在G2中受伤，上一场比赛，利拉德表现已经可圈可点，但他也承认，““我的食指脱臼了，你们都知道，这会对我的运球有点影响！”

开场之后，戴维斯就中投稳稳命中，而开拓者还在找手感，随后，波普空位3分不进！在篮下，詹姆斯开始制造杀伤，他获得2次罚球机会，最终2罚1中！也就是说，开场打了2分多钟，湖人已经6-0领先！

开拓者方面，努尔基奇也打不进，而丹尼·格林给开拓者内线制造杀伤！丹尼·格林也是2罚1中，7-0！王仕鹏直言，上一场比赛，开拓者输给湖人，在信心方面有所动摇！

湖人越打越顺，詹姆斯也疯狂了，他超远3分球命中，直接打停开拓者！这是一波10-0！看到自己的三分球，詹姆斯开怀大笑，场边，霍华德也很开心！此后，湖人还在得分，丹尼·格林三分球命中，戴维斯也得分，15-0！

此役，如果詹姆斯再得18分，就将成为NBA 历史 上第一位在季后赛拿到7000分的球员！排在第二的是乔丹的5987分。

北京时间5月9日，NBA常规赛，76人主场对阵活塞。双方实力差距悬殊，首节76人就建立起17分的领先，之后一直占据着场上主动，活塞也无力追赶。最终，76人118-104轻取活塞，豪取8连胜，基本锁定东部第一的位置。

本场比赛西蒙斯和小库里缺席，马克西和塞布尔进入到首发，其中马克西的发挥出色，交出22分5篮板4助攻的数据，成功弥补了西蒙斯的缺席。再加上内线的恩比德，76人全场都处于领先，没有给活塞任何机会，最终收获到了一场胜利。豪取8连胜后，76人依旧高居东部第一，领先篮网3.5个胜场，在还剩下4场比赛的情况下，基本已经锁定了。

而在这场比赛中，恩比德打得十分轻松，只打了22分钟，13投11中，三分球1投1中，另外罚球6罚6中，拿下29分6篮板，或许汗都没出呢。目前来看，本赛季的常规赛MVP就在他和约基奇之间产生了，球队战绩上恩比德占优，数据上约基奇更加全面，真没想到联盟又一次回到了中锋时代。

恩比德打得轻松，还要得益于替补席上的霍华德，他让恩比德可以更加放心地休息，不至于一下场就被对手追分。在今天的比赛中，霍华德的表现也是十分亮眼，替补出战22分钟，投篮9中6，三分2中1，揽下19分14篮板1助攻。短短22分钟就抢下14个篮板，这效率可太高了。加上本场的14个篮板，生涯篮板数来到了14250个，超越了前一位的贝拉米，独占NBA 历史 第11的位置，下一个将追排在第十的瑟蒙德（144）。

看着霍华德如此出色的表现，相信湖人球迷是最为扎心的，再看看买断市场签下的德拉蒙德，真的不是一个档次的。去年休赛期放弃霍华德，已经成为湖人最大败笔，留下他的话，湖人内线将依旧恐怖。去年霍华德与戴维斯内线组合效果十分出色，如今的德拉蒙德被寄予厚望，可惜一次又一次地失望，真的不该放弃霍华德的。