篮球投篮训练不捡球-投篮不跳可以吗

1.刚开始学习篮球，应该学习投篮还是运球？

2.我学会了篮球作文怎么写

3.篮球最新最科学的训练方法

刚开始学习篮球，应该学习投篮还是运球？

很多人很喜欢运动，在所有的运动中，我相信很多人更喜欢篮球，篮球在我们的生活中随处可见。那么，对于一个篮球初学者来说，最开始的练习是什么呢？相信很多人都会选择运球技术。毕竟大家都认为，想要在球场上拥有超群的技术，就需要对篮球有很高的掌控能力。只有轻松控制篮球，才能不被对手打断。也有很多篮球迷不同意这种观点。他们的目标很明显。打篮球是为了进球，用运球技术漏篮是不行的。毕竟在这部分篮球迷眼里，更直接的得分才是最重要的目标。毕竟花里胡哨的招式是比不上最后一个进球的现实的。其实这是我们目前知道的最大的两个篮球阵营。不管我们练哪一个，都没有错。不难理解。毕竟可以说这两点是最直接有效的。

但是在老菜看来，这种认知是好的，但并不是初学者提升自己的最佳方式，因为这种思维认知本身就是一个错误的方向，不适合初学者一开始就去练习。为什么这么说？首先我们来看看。无论是职业队还是业余队，基本上球队在比赛中使用的所有战术都是在规则的框架内演变的。无论什么样的战术都是以比赛机制为基础的，换句话说，一切个人技能、团队战术、训练都是围绕篮球比赛规则制定的。热爱篮球的同学都知道投篮命中率是整场比赛的关键得分点。虽然也包括上篮、扣篮等其他得分方式，但命中率在80%以上。很多朋友认为投篮很简单，但要达到一个稳定的投篮命中率并不容易。需要花大量时间练习投篮姿势，掌握比赛中节奏等各方面影响投篮的因素。

新手如何学习射击介绍初学者先球，再学投篮，如何练习投篮，如何快速学习投篮，提高投篮命中率。喜欢打篮球的朋友都知道投篮是主要得分点，好的投手一定会有自己的投篮技术。呼吸、配速、接球动作、跳投高度是影响投篮命中率的关键因素。首先明确射击顺序——从下肢到上肢，最后到手腕和手指。自下而上，连贯施力。

第二，脚的位置——脚左右分开与肩同宽，平行站立，射手一侧的脚趾应与篮筐中心方向对齐。无论接球后急停还是运球后急停的哪个角度，捡球时脚都要同时调整——脚要相互分开，齐肩，平行站立，射手一侧的脚尖要对准篮筐中心。三、持球后的基本站姿——投篮前的准备，基本站姿。膝盖微曲，上身直立(便于观察场上的变化)，胸腹部之间持球。威胁与其说是一种姿势，不如说是一种状态，即进攻球员以基本站立姿势持球，处于进攻状态，与篮筐有一定距离。这个距离不一定是三点线，而是一个能够中长距离射击的距离。我们称这个距离为有效攻击位置。这时候我们把球员看作是处于有效的进攻位置，也就是传球、投篮、运球三种威胁，也就是三种威胁。

我学会了篮球作文怎么写

我学会了打篮球

爸爸是个球迷，每次一打开电视就看球赛，久而久之，我也迷上了球赛。我看到美国选手麦而乔丹打篮球打得非常精彩，于是我对爸爸说：“爸爸，您教我打篮球吧！”　　

来到体育场，爸爸先叫我拍球。我刚拍了几下，球就跑了，我赶紧去捡球。爸爸说：“你拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用力往下压，这样你的手就不会疼，球也不会跑了。”说着给我演示了一遍。我照着爸爸的方法拍了几下，手果然不疼，球也没有跑。接着爸爸又开始教我投篮球，我对准篮球网一投，可是，球不但没有进网，反而打在了球板上，被反弹了回来，我吓的躲在爸爸身后。爸爸说：“你不要害怕，手不要抖，对准篮球框一投就可以了。 ”我按照爸爸的话投了一次果然投中了，我高兴的说：“我投中了，爸爸你敢跟我比赛吗？”爸爸说：“行。　　

比赛开始了，爸爸对准球网一投就投中了，而我却投了十几下才投中了一次。我不高兴了，打算放弃了，爸爸和颜悦色地说：“做事要有始有终，爸爸这绝招还不是练出来的吗？”我听了爸爸的话，然后又高兴地练起球来。不一会儿，我觉得有把握了，就对准篮球网，使劲一投，球不偏不斜，一下子就进了球门，我高兴的说：“我学会了，我学会打篮球了！”　　

等我长大了，我一定要参加奥运会，为祖国争光喝彩。　

我学会打篮球的作文怎么写

我学会了打篮球爸爸是个球迷，每次一打开电视就看球赛，久而久之，我也迷上了球赛。

我看到美国选手麦而乔丹打篮球打得非常精彩，于是我对爸爸说：“爸爸，您教我打篮球吧！” 来到体育场，爸爸先叫我拍球。

我刚拍了几下，球就跑了，我赶紧去捡球。

爸爸说：“你拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用力往下压，这样你的手就不会疼，球也不会跑了。

”说着给我演示了一遍。

我照着爸爸的方法拍了几下，手果然不疼，球也没有跑。

接着爸爸又开始教我投篮球，我对准篮球网一投，可是，球不但没有进网，反而打在了球板上，被反弹了回来，我吓的躲在爸爸身后。

爸爸说：“你不要害怕，手不要抖，对准篮球框一投就可以了。

”我按照爸爸的话投了一次果然投中了，我高兴的说：“我投中了，爸爸你敢跟我比赛吗？”爸爸说：“行。

比赛开始了，爸爸对准球网一投就投中了，而我却投了十几下才投中了一次。

我不高兴了，打算放弃了，爸爸和颜悦色地说：“做事要有始有终，爸爸这绝招还不是练出来的吗？”我听了爸爸的话，然后又高兴地练起球来。

不一会儿，我觉得有把握了，就对准篮球网，使劲一投，球不偏不斜，一下子就进了球门，我高兴的说：“我学会了，我学会打篮球了！” 等我长大了，我一定要参加奥运会，为祖国争光喝彩。

小学生 写（我学篮球）作文

可以按以下几个思路写：1：先写是怎样认识篮球的2：写一下篮球的特征3：描述一下开始学习篮球的感受，最好打打篮球感受一下，4：再写自己学成后的成就感，可以写一下自己在打篮球时遇到的困难，自己是怎样克服的，这样比较感人5：抒发自己对篮球的喜爱之情

关于篮球的作文

篮球！幼时的梦想；篮球！我少时的梦幻；篮球！我发泄情绪的方式；篮球！我书写艺术的篇章。

我的生活中因为篮球，才奏成了一曲多姿多彩的乐意。

乐意中有理想，因为希望在里面；乐意中有欢笑，因为乐趣在里面；乐意中荣誉，因为胜利在里面；乐意中也有无奈，因为失败在其中；只因为了它，生活依然精彩，只因有了它，世界依然有神话。

篮球之所以是我们的梦想，那是因为飞翔是我们的梦想。

生活中总有人放弃了篮球，但篮球却从来未放弃任何人。

篮球以它独特的魅力，超强的魔力征服了它想征服以及它没想征服的人。

篮球本身固然有着无限的魅力，但绝缺少不了的是有着同样魅力的驰骋赛场的球员们，虽然他们只是篮球的一个小的部分，但正是这一个小的部分，才使篮球无比的精彩。

他们或以完美的人格品质让人崇拜，或以神奇的球技令人赞叹或以桀骜不训的性情使人折服。

他们象一座、历史丰碑，耸立在篮球的舞台上。

老牌球星因其有出神入化的表演，如不落的日月星辰留在球迷的心中，但同样具有吸引力的是那些活跃在令日赛场上英雄好汉。

我喜欢NBA中的球星，我更崇拜象姚明一样的中国篮坛英雄。

篮球把力与美结合到了完美绝伦的境地。

当精湛的技艺神奇地展现在观众面前；当风暴与阳光频繁交替在赛场，当辉煌与失败同时降临到人间——人们感到了篮球无与伦比的魅力。

弘扬体育精神，壮我中华傲气当国际奥委会萨马兰奇说出：CITY IN BEIJING的时候，全国人民欢呼雀跃，举国同庆，因为这不但说明了中国国力的增强，也说明了中国体育事业的飞速发展。

当许海峰得到中国奥运历史一第一枚金牌的时候，当王军霞披着鲜艳的国旗在跑道一奔跑的时候，当孔令辉获胜后亲吻着国旗的时候，当杜丽为中国夺得雅典奥运会射击金牌的时候，这些都说明中国体育事业在以前所未有的速度飞速发展。

当体育健儿这国家争夺荣誉的时候，我们也应该为祖国献出自己的力量，虽然我们不能在奥运会上为祖国摘金夺银，但我们可以在学校的赛场上拼搏竞争，用体育所带给我们的旺盛的生命力和百折不挠的精神，为祖国的未来作出我们更大的贡献。

运动是没有负作用的良药，它百利无一害的。

我们班有许多男生喜欢篮球，我们的队长张启增也因球玩的好而全校闻名。

通过玩球我们班级同学的体质都特别好，每年的学校运动会、越野赛我们班都是学年第一。

我们班的同学特别团结，这一点也跟我们玩球有关，因为球类是集体项目，一个人玩的再好，没有其他同伴的配合也是不行的。

玩球还让我们的头脑更加敏捷，学习的效率得到了提高，虽然我们有时也会因贪玩而影响学习，但谁又能抹杀玩给我们生活带来的乐趣呢？人生所追求的不就是生活的乐趣吗？北京奥运会还有四年的时间，作为中学生的我们利用学习之余好好锻炼身体强健体魄就是我们对北京奥运作出的贡献。

现在的中国再也不是过去的东亚病夫，而是一位永远伫立在东亚的巨人。

让我们弘扬体育精神，来壮大我们中华的傲气。

600

我小小年纪，却是个篮球迷。

每当看到电视上播放NBA打球时，我场场都要看。

看到火箭队里的姚明轻而易举地投中自己满意的中远投。

自己也想像姚明、孙悦、易建联那样，长大以后，成为世界上最棒的篮球组织“NBA”队的其中的一名篮球员。

我把它当成一个梦想，必须得小时候努力去学！我七岁开始学玩篮球，我刚刚开始学的时候，就已经上了瘾。

每天都去篮球场练习。

时间一天一天地过去了，我一天一天地长大，球技也一步一步地增强了。

二年级的时候，我和打篮球，看到哥哥轻而易举地投入了中远投，我拍手叫好。

于是，我也来练习中远投了，篮球好像和我作对，怎样投，都投不中，当时我有点懊恼了，哥哥走过来对我说：“做任何事情都不可以半途而废，如果 你放弃了的话，那你就不可能成功。

哥哥的话让我牢牢地记在了心中。

我下定决心，绝对不可以放弃，为了实现中远投，对自己一定要有自信！时间过得真快，我上了六年级。

在短短的四年里，我终于有了跨时代的进步，现在可以随意投中远投了，而且命中率还不错的呢！在学校和朋友打球时，我练习到了对抗，在对抗中学到更多，让自己的球技一步一步扎扎实实的提升，在身体对抗上让身体更强壮，取得更好的身体，以至于在对抗中取得优势，取得更多的进球。

篮球，我的最爱！啊篮球，我对你如痴如狂！你也对我不薄，你教了我这么多：学东西不可以半途而废；只要坚持加努力就可以成功；对一件事有兴趣一定要把他坚持到底！

关于打篮球的文章800字

我喜欢运动，尤其是喜欢打篮球。

我的爸爸是个十足的篮球迷。

在他的影响下，8岁时，我就迷上了篮球。

那时我家就住在学校，只要一放学，我就来到学校的球场去玩篮球。

因为我个子小，力气也很小，拿着大篮球要想把篮球投进篮筐去真是不容易。

可我就是不服气，不投进十个球不罢休。

后来，爸爸告诉我美国有NBA篮球赛，代表了世界一流技术水平，打的非常漂亮。

我看过几次电视转播后又迷上了NBA。

每到周末，我一听说今天有NBA赛场节目就会争着看。

记得有一次，我在自己的卧室里写作文，写着写着，突然从大厅里传来“啪”的声音，我心在想：准定是到了NBA赛场的时间，球迷爸爸把电视打开了吧。

我透过门缝看到爸爸果真在看NBA。

这时，我的心一下子飞了，我哪还能写得下去呀，我便装出去上侧所，却躲在墙后偷着看球赛。

那是一场姚明和麦迪带领的火箭队和骑士队的对决。

我看的入了神，姚明接球后转身一个重扣得分，让我惊讶得不由自主地拍手大叫：“好” ！爸爸听见了，生气地说：“马上写作业去”。

我见爸爸发火了，及不情愿地走进屋子里写作业。

不一会儿，我写完了作文，就走出去接着看球赛。

这时，爸爸看了看我的作文大喊：“写的太少，重新写。

”我一听，气冲冲地走进屋子里把作文撕了，趴在床上抱头大哭。

我想自己辛辛苦苦写的作文又要重写，不就是不让我看NBA吗？在球赛中我认识了许多球星，如火箭队的麦迪，湖人队的科比，太阳队的纳什和马里昴，热火队的韦德……这都是我心目中崇拜的偶像。

我暗暗下定决心，长大也要做一名篮球超级巨星。

妈妈看到我这么喜欢篮球，便在今年春节去石家庄舅舅家时，买了一个新篮球送给我。

因为在楼上玩篮球会影响楼下的休息，我就在楼上弄了一个临时的篮球场，用我的沙包投篮。

我经过多天的苦练，自认为投篮水平越来越高了。

又是一个周末，我就恳求爸爸和妈妈带我去职中的篮球场玩篮球，想给他们表演一番。

于是我们一家三口人来到了职中的篮球场，但结果是让人大失所望。

我先是学着球星麦迪的样子站在离篮筐三米远的地方跳投，感觉一定进了，却是一个三不沾的球。

我真的不相信自己的眼睛，难道是我看错了吗？我不服气又学着球星科比的样子来了一个仰投，使出了全身的力气，可是球碰了一下篮筐后又弹了回来。

之后我又投了多次，进的个数总共还没有超过五个。

这次意外的失败，使我无精打，像霜打的茄子，霎时蔫了下来。

我让爸爸妈妈帮我找了一下原因。

妈妈建议我：“长高个，增加力气，就要多吃饭，多锻炼。

”爸爸告诉我：要吸取教训，任何事不要纸上谈兵。

想打好球就要多到球场上去苦练，学习球星们那种永不言败的拼搏精神。

我也进行了认真的反省，“站在岸上永远学不会游泳”，今后我一定要多到篮球场上去苦练基本功，实现我的梦想。

我的篮球课400字以上作文

今天，爸爸送我去篮球班打篮球。

来到文体中心的金老师的篮球班，只件那些人在围着操场运球，我也跟了上去。

由于爸爸经常交我练篮球，所以我运的很轻松。

爸爸因为有事，走了。

我轻松的运着球，心想：“也没什么难的，这挺容易的吗！”没想到，后面的才难呢！该低运球了，平时爸爸也经常教我，所以我运的最快最稳，运了125个，排名第一。

老师也对我点头赞许我前面表现的很出色，可是耗光了体力，后面就发挥失常了。

在左右运球的时候，我没运好，时不时球运丢，砸到别人。

害的老师对我皱紧了眉头。

＂唉，这下子可出丑了！＂被砸的某人也对我怒目圆瞪。

休息了两分钟，我们该比赛了，总体分成两队，我是第一队的第三位。

我们开始高运秋，由于我队第2为把球运丢了，所以他们领先了好多。

于是，我超常发挥，在运球的过程中超过了我旁边的人。

使得我们队的我的“粉丝“一个劲的为我叫好。

看来，篮球课并没有我想的那么严肃，而且还挺有意思的。

关于打篮球的作文

今天我兴高烈地来到篮球场打篮球。

以前，我不会打篮球。

后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。

所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。

现在，我学会了单手投篮。

所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。

今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。

以前我和他比赛时，他还比不过我。

这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。

”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。

”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

开始了，我们站在一分球的位置上投。

我先投篮。

我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！” 一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。

他非常伤心。

看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！” 一会儿，又轮到我了。

我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。

这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。

啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！ 最后，他以三比二的成绩取得胜利。

这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。

”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。

” 过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。

他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。

我们约定十二个球定输赢。

开始比赛了，又是我先投。

由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。

我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。

接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。

这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。

最后我们打了一个平局。

突然，他们两人吵了起来，一个说：“你为什么不让我！”一个说：“我凭什么要让你？”我连忙跑过去劝他们：“别吵了，反正是在玩，又不是在比赛，。

你们要好好练，把技术练好了，象乔丹那样才是好样的。

” 这时，球场上又来了一位大哥哥。

他长得又高又胖，每一个球他都投得进。

我们看了半天，真羡慕得不得了。

二篇 天我兴高烈地来到篮球场打篮球。

以前，我不会打篮球。

后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。

所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。

现在，我学会了单手投篮。

所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。

今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。

以前我和他比赛时，他还比不过我。

这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。

”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。

”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。

开始了，我们站在一分球的位置上投。

我先投篮。

我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！” 一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。

他非常伤心。

看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！” 一会儿，又轮到我了。

我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。

这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。

啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！ 最后，他以三比二的成绩取得胜利。

这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。

”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。

” 过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。

他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。

我们约定十二个球定输赢。

开始比赛了，又是我先投。

由于我...

关于对篮球的认识的作文

谁都想不到，我的梦居然只为了篮球，不错，我深爱着篮球，也许是从那一天开始的…… 大概我从10岁起，从所接触的第一个篮球起，我就爱上了它。

我们搬入新家的那一天，家人都见到建起了篮球场，因此爸爸特地为我买了第一个篮球，它虽然不起眼，却让我在篮球方面得到了很多的帮助。

我拿到它后，每天不停的练，不停的从每个渠道去学习如何“玩”篮球，时间慢慢的过去，当我看了《空中大灌篮》这部动画片后，便发誓，在将来一定要灌篮。

到了11岁，那时的我们迷上了一部动画片，名叫《灌蓝高手》，在动画片中的“湘北”中学篮球队中，有实力较强的中锋兼队长“大猩猩”，擅长快攻的后卫宫城良田，最佳射手三井寿，技术超群的流川枫和具有无限潜力的樱木花道，这样就构成了“湘北队”最强大的阵容。

在其中，我最喜欢三井寿的远射与樱木花道的弹跳，最佩服流川枫的个人技术。

动画片中，那种时时听到欢呼的感受不由让我心动；那种拥有凝聚力的球队更让我想早日加入，团结拼搏。

到了12岁，真是“功夫不负有心人”，每年一度的盘龙区中、小学篮球比赛开始了。

我参加了明通小学篮球队并与队员们用辛勤的汗水换回了优秀的成绩，我在每一次自己上场的比赛中，把水平发挥到了极限。

虽然我们没有拿到冠军，但我们也增长了实战经验，有了与篮球、与对友更深的感情。

如今的我更勤奋的练习，尤其是三分球，在中学里时时让其它打篮球的人吃惊。

我与任航、张捷睿三人曾在明通小学的篮球场上，是众所周知的神射手组合！现在的我们在初一年级中有了一个更威风的名称，叫“天之组合”。

是因为我们三人在昆十中的篮球场上有很高的声誉。

他俩的先不说，我在一次“争场”的比赛中，运球被人逼到中场，立身背对篮板勾手，球如流星一般，直直坠入篮筐，这一球，进了！大家欢呼着，拥抱我，因为这一球，使得初一2、3、7、8班的几个高手，统统落败，在初一之中，这一技球被称之为“天勾。

” 听学校的体育老师说，最近要举行盘龙区的“盘龙杯”中学篮球比赛，我急切的希望加入校篮球队，为学校一争光彩。

加入到篮球队里为的不只是打球，而是为了能与其他同学拥有团结心，并能更好的沟通，争取在比赛中，奋勇夺冠。

其实，欢呼声已经够多了，为什么我还不满足。

我真正的梦是想进国家队，好好学习姚明、刘玉栋等国家队队员的集体主义精神，争取在世界级的篮球比赛中，与其他的队员们为国争光！都爱玩，都爱打球。

可我与你们不同，我深爱着篮球，更爱团结，最爱的是为国争光的荣耀。

种种球类在比赛中都能体现出运动员的爱国情怀，我抱着篮球，想着那首歌里唱的——走遍天涯心不改，永远爱中华！身为中国人，最爱做的事就是报答“咱妈妈”。

我喜欢打篮球作文462字

我爱打篮球只要提到篮球，我眼睛就发亮。

打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。

而我的梦想就是当一名篮球运动员。

现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。

我爱打篮球可不是一般的爱打。

有一次，表哥带我去学校打篮球，打得很激烈，到了傍晚时，表哥说：“秀，回家了。

”我说：“哥，再等会！”“不行！快！把包背上，回家。

”表哥严肃地说，我还是无动于衷，表哥生气地说：“你再不走，我就自己走了，”我把哥说的当成耳边风，心想：反正，你也只是吓吓我，表哥看我还不走，就发动摩托车，旁边的一位大哥哥提醒我：“你哥走了！”我一看，呀！真是，我抄起包就跑。

后来，哥总拿这件事来形容我对篮球已经到了痴迷的程度最难忘的要算是上次学校篮球比赛。

那天，我们班的同学穿着洁白的校服，来到操场，“一二加油！”我们为自己打完气后，比赛开始了，“1?0，五年（2）班领先，“裁判员宣布，再下来，比赛进入了 *** ，呀！不好，五年（3）班进了一球，我一看，该找机会投球了，乘对方队员不备，我来个“声东击西”法，投进了一球。

“现在场上的是22?20，五年（2）班领先，”最后，我们以34?20赢了五年（3）班，我们一蹦三尺高，拿到奖状，我们大家笑容满面地照了一张合照。

打篮球会让我的身体越来越棒，而同学们的团队精神也是“更上一层楼”啊！我爱打篮球！

以题目我学会了打篮球写一篇作文,400字要求,选举题是你先说你学...

今天，我在家里闲着没事，便打开电视，突然我换到了体育频道，看到上面的人一个个都跑得飞快，一会儿抢球，一会儿投篮，心里既是羡慕，又是佩服。

反正闲着也是闲着，我便让妈妈带我去打篮球。

妈妈经不住我千缠万缠，只得带我去李教练那儿报名。

我报了名之后，李教练便教我拍球，李教练说：“不能用手掌拍，要用手指尖指拍。

”说着，就做了一个拍球的动作。

我照着李教练的样子做，可是控制不住力度，球一会儿“兴奋”，一会儿“泄气”。

兴奋地时候上蹦下跳，泄气的时候就拍不动了，真是看花容易绣花难啊。

李教练对我说：“上课开小差吧。

要控制力度。

”我试着控制了一下力度，觉得球渐渐地被我安抚了，我又使了劲，发现我已经渐渐地能掌握力度了。

教练见我已经会了，便开始教我传球，教练说：“这个跟拍球一样，要用指尖来接球、发球，我们先来训练胸前传球。

”教练拿起球，往后拉，再使劲往前一推，球就像一颗飞弹一样向我飞来！我把手紧贴胸前把球给接住，然后又照教练那样使劲一推，球便飞了出去。

后来，教练又教我击地，我已经掌握了接球、发球，所以对我来说是小KS，教练再教我最后一种传球法，那就是——头上。

老师先把球高高举起，后把胳膊弯成90度，然后像投石器一样把球发了出去，我还没有发应过来，球就毫不留情象无头的苍蝇向来，只听“嘣”的一声响，我就被“爆头”，只觉得两眼冒金星，过了一会儿，我勉强的吐了吐舌头说：“哎呀，幸亏我会铁头功。

”教练说：“要把手放到头上，接住球，再使劲一扔，就行了。

”我又试了一次，终于成功了。

回家后，头还是有点晕，但是这个晕真是很值得的，因为我学会了打篮球。

我深有感受地说：“真是做什么都要勤学苦练呀。

”以后，你们在球场上看到的那个帅帅的小子，那一定就是我！

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篮球最新最科学的训练方法

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质，其中力量是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的