羽毛球单打发球规则与比赛规则_羽毛球单打比赛规则发球

1.羽毛球单打的规则介绍

羽毛球单打比赛的规则分别有场规、接发球和得分规则和暂停规则。

1、场规

羽毛球单打比赛应在长方形场地上进行，场地应被两条平行且宽度为1.5米的线分为两个半场。每条线的长度为14米，距离球网最远不超过15米。球网应悬挂于场中，高度为1.5米，并由两对等长的细绳连接。每条细绳的长度应不超过1.5米，且在距球网顶部0.76米处打结。

每场比赛采取三局两胜制；率先得到21分的一方赢得当局比赛；如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；两局比赛之间的休息时间为2分钟。

2、接发球和得分规则

接发球员应在场地内的任意位置准备好接发球。发球员一旦将球发出，接发球员即可开始移动，并在球落地前将球打回对方场地。

发球时任何一方都不允许非法延误发球；发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

当发球员或接发球员成功将球打入对方场地内，且对方未能成功将球击回，则得分。比赛采取三局两胜制，率先得到21分的队伍赢得一局。

3、暂停规则

在比赛中，运动员可以请求暂停一次，暂停时间不得超过一分钟。暂停时间应在死球时使用，并且必须得到主裁判的同意。暂停期间，运动员不能与教练交流，也不能影响比赛进程。如果运动员在暂停时间结束后未能立即回到比赛场地，主裁判有权判对方得分。

羽毛球单打的规则介绍

1.羽毛球单打比赛规则

（1） 一般是用硬币或者羽毛球争发球权，争到发球权者先发球;

（2）每场比赛采取三局两胜制；

（3）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

（4）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

（5）两局比赛之间的休息时间为2分钟；

2.羽毛球双打比赛规则

谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。

羽毛球的运动技巧：

吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

　羽毛球单打比赛规则：场规

　1、每场比赛采取三局两胜制;

　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜

　5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟;

　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　羽毛球单打比赛规则：发球规则

　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出

　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部

　4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

　8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备

　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

　羽毛球单打比赛规则：发球

　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球;

　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位

　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球

　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成了发球员，双方均不得分

　羽毛球单打比赛规则：重发球

　有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

　1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

　6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

　羽毛球单打比赛规则：死球

　下列情况为死球：

　1、球撞网并挂在网上，或停在网顶

　2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

　3、球触及地面;

　4、“违例”或“重发球”已被宣报。

　拓展单打的战术

　1.发球抢攻战术：

　发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

　2.攻后场战术：

　采用重复打高远球或平高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。

　3.逼反手战术：

　一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

　4.打四点球突击战术：

　以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

　5.吊、杀上网战术：

　先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速平推球;若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。

　6.先守后攻战术：

　这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

　单打的技巧

　1、逼反手

　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　(1)调开对方位置

　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　(2)对反手较差的对手

　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　2、平高球压底线

　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的'落点拉得越开效果越好。

　3、拉、吊结合杀球

　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　4、吊、杀上网

　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　5、过渡球

　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　6、防守反攻

　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。