打篮球脸红怎么办,打篮球后脸红多久正常

1.为什么女生打篮球脸会特别红而有些女生不会

2.打篮球之后很渴，狂喝冰水，有什么坏处？

3.打篮球后可不可以立即洗澡？

4.打篮球过后膝盖为什么会红？

5.怎样描述一个会打蓝球的女孩打完球以后脸通红的样子？

6.医生，您好。我想问下：我总是在长时间运动（打篮球，踢足球）后，出现面红，呕吐现象，这是什么原因呢？

弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉柔软化，加强肌肉韧带锻炼，平时要有意识地多弹跳，让脚踝部位的肌肉韧带都能够得到锻炼，比如可以跳绳，注意用脚尖使力，做好自我防护。

一、崴脚后要马上停止运动

脚扭伤后要马上停止运动，受伤的脚尽量不要走动，千万不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力影响复原或再次扭伤。明确损伤的严重程度，立刻就要到医院进行x光片检查，如果没有骨折但是出现肿胀情况，可能是由于软组织损伤导致的，软组织的损伤，如果休息不好是很容易留下后遗症的，比如行走的时候疼痛而且慢性的损伤是非常不好治愈的，所以平时一定要多注意休息。

二、崴脚后用冰袋冷敷

崴脚之后可以用冰袋冷敷，每次敷20~30分钟，通常需要2~3小时就冰敷一次，才能起到比较好的效果，冰敷可以刺激血管收缩，从而达到减轻肿胀和止血的效果，冷敷的同时可以用弹性绷带等加压包扎踝关节周围。以减少组织液渗出和下肢血流灌注，减轻患肢水肿。但不要包扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复。?

三、结语

总之崴脚了以后，最好多坐着或者是躺在床上，可以用枕头，被褥或衣物背包等，把足部垫高以利于静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高不要超过30度，以免远端阻止长时间供血不足。无论是在运动还是走路的过程中，一定要集中注意力，防止踩空或者是踩在别的物体上导致崴脚。

为什么女生打篮球脸会特别红而有些女生不会

运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。除了扩张血管,交感神经也让心跳加快。

先天体质的不同以及荷尔蒙的分泌，也与脸色有关。交感神经作用的增加也会刺激肾上腺分泌肾上腺和正肾上腺素 。肾上腺素使心脏输出血量增加,而造成血管扩张,但正肾上腺素却使周边血管收缩。血管收缩,应是造成缺血,红血球变少,脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用,因此有些人运动完就会脸红,而有些人则脸色惨白。

打篮球之后很渴，狂喝冰水，有什么坏处？

我女生，也打球

只要打得比较激烈，有身体对抗还有突破就会开始冒汗脸红

大太阳晒着打不一会也会脸红=

-

我感觉吧都是体质问题，有剧烈运动引起的肾上腺激素上升，血液流动加快，然后脸红

另一种目测没认真打，又或是本身的打法是不怎么突破，大多像组织吧？maybe

打篮球后可不可以立即洗澡？

打篮球或运动后立即喝冰水的坏处：

1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了容易引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。

2、运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病，特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料，可能会损害心脏功能。

剧烈运动期间人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上喝冷饮会造成心脏、脾肾等器官的损伤，而且这种冷刺激会导致血管收缩，更加重了器官供血不足，严重的会引发猝死。

3、此外，运动后咽喉可能处于充血状态，喝冷饮这种过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。夏季运动后应该以“热”制“热”好，运动半小时后可以喝点热饮，比如喝一些热茶，饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，能全面降低皮肤表面的温度。

扩展资料：

剧烈活动后，正确补水可有效帮助身体维持机能，但补水错了，身体可能受到损伤。运动后一次性快速大量喝水，血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。

尤其刚运动后，心脏的负荷需一定时间缓解，喝水速度太快会使血容量增加过快，加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等情况。此外，暴饮还会让身体反射性出汗，使本就缺水的身体再一次面临透支危险。喝得太快太急还易将空气吞入体内，造成腹胀、腹痛等不良反应。

平缓多次是道理。科学补水应遵循积极主动和少量多次的原则。马拉松专业选手补水时，都会捏住瓶口，使单次补水量减小，并多次补给，从而达到快而有效的补水效果。所以正确的方式是保持补水速度平缓，并间歇多次进行，每次饮水量不宜超过200毫升，两次补水至少应有15分钟的间隔。

人民网—运动后可以马上喝冷饮吗？不利于胃肠消化功能

人民网—运动后该怎么补水

打篮球过后膝盖为什么会红？

打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后要休息一会儿再去洗澡，就能保证我们的身体健康.

怎样描述一个会打蓝球的女孩打完球以后脸通红的样子？

运动本来就是一个释放能量的过程，你有锻炼的习惯你可以留意一下，运动后，主要锻炼的部位会微微发红的，并且有点烫，这是很正常的事，只要发红的地方不疼痛，就不用担心。

如果你的膝盖很红，可能是你长期奔跑或者弹跳的原因，可以打完球后用冷水或者冰块覆盖在发红的部位，这样就会消退了。

如果lz有看球赛，也知道很多球员在下场后都会用冰袋去敷膝盖或者手肘、手指这些关节部位的，原因就是这样。

如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请采纳呢，您的支持是我回复的最大动力。

医生，您好。我想问下：我总是在长时间运动（打篮球，踢足球）后，出现面红，呕吐现象，这是什么原因呢？

我觉得可以从下往上形容，像意犹未尽的运球，女孩脸上的汗水被球场拂过的风擦拭着，嫩白的脸上也露出了一抹潮红，眉眼之上的刘海也被汗水打湿。这样的描写我觉得还挺好的，希望我的回答能够对您有所帮助！

问题分析：

你好呕吐可以有很多原因的1.血压过高或过低2.吃了凉东西（腹部检查有涨的感觉，或有轻微泻肚）3.有没有感冒症状4.呕吐后看看有没有眼球充血（如有充血，可能是脑部压力过大了）.5.吃没吃其他药物

意见建议：

建议你这种情况需要注意饮食方面的调理。再就是均衡饮食并及时检查针对治疗。