上海2021年马拉松,上海东丽杯马拉松

1.上海马拉松如何报名？

2.高丽娜的运动成绩

3.扬州哪里有跑步的好路线

2003年上海市第六届残疾人运动会;

2004年上海市静安区中凯世界杯攀岩赛;

2004年上海东丽杯国际马拉松赛;

2005年全国第十届运动会张家港赛区;

2005年上海崇明岛全国公路自行车冠赛;

2006年上海市闸北区第八届运动会;

2006年安徽省第十一届运动会;

2006年张家港市第四届运动会;

2007年中国苏州国际手球对抗赛;

2007年苏州环太湖轮滑世界杯比赛;

2008年南京市第十九届运动会;

2008年安踏全国女排联赛常熟赛区;

昆山2009年中国国际女子排球精英赛;

昆山2009年斯坦科维奇洲际篮球冠军赛

2009年无锡市第十届运动会

2009年苏州工业园区第三届羽毛球比赛

2010年苏州工业园区重元寺迎新祈福活动

昆山2010年东南西北中全国羽毛球比赛

昆山2010年全国羽毛球超级联赛江苏队主场

2010年苏州工业园区环太湖友好城市体育舞蹈比赛

张家港2011世界中学生篮球锦标赛

昆山2011全国体操锦标赛

2012年世界女排大奖赛总决赛

2012中欧男篮锦标赛

昆山2013全国击剑锦标赛

昆山2013全国东西南北中羽毛球总决赛

昆山2013中欧男篮锦标赛

上海马拉松如何报名？

国际及国内比赛部分成绩：

泰山国际登山锦标赛冠军；

2004年杭州国际马拉松冠军

上海东方明珠迎新登高比赛冠军；

“亚洲第一梯”全国登梯邀请赛冠军；

全国大奖赛“广州站”5000米亚军；

全国室内田径锦标赛“天津站”3000米冠军；

2004年“东丽杯”上海国际马拉松半程亚军；

“中国大学生田径锦标赛”1500米5000米双项亚军；

“上海市大学生运动会”1500米、3000米双项冠军并打破记录；

中华人民共和国第七届大学生运动会”5000米10000米双项亚军 ；

2008年北京工业大学校运会1500米、3000米双项冠军并打破记录；

等。。。。。。。。。。

高丽娜的运动成绩

上海国际马拉松赛报名方式：

1、登陆上海国际马拉松赛官方网站进行在线报名；

2、也可关注上海国际马拉松赛官方微信号进行报名。

上海国际马拉松赛报名资格：

1、任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

2、参赛者年龄限定：

（1）参加马拉松比赛者必须年满20周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（2）参加半程马拉松比赛者必须年满16周岁，身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）；

（3）参加10公里跑比赛者必须年满16周岁，身体健康者均可参加；

（4）参加健身跑比赛者必须年满10周岁，身体健康者均可参加；

3、以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

扬州哪里有跑步的好路线

2008郑开国际马拉松 国际女子75名 4小时35分00秒

2008北京国际马拉松 4小时44分00秒

2008建发厦门国际马拉松 国际女子139名 4小时08分33秒

2007东丽杯上海国际马拉松 国际女子 91名 4小时11分00秒

2007建发厦门国际马拉松 国际女子 151名 4小时51分01秒

我跑步。。。扬州空气还是不错的，跑步么。。随便哪条马路都可以，但是要起早，赶在汽车多起来之前跑完，不然汽车尾气吸进去吃不消啊。夏秋6点到6点半，冬春6点半岛7点，一般这时候路上机动车比较少。我一般一周间歇性跑2-3次，每次5KM左右，雨天、雾天不跑。我住新世纪附近，所以我的路线是新世纪路向北-----四季园路口-----向东秋雨路---时代超市-----然后向南----江阳路到----小美食街右转--然后到电视台路口再向南---到花园茶楼结束，差不多5KM，然后休息休息花园茶楼买包子回家。偶尔跑个10KM或者21KM。那就毛毯厂一直向南，跑到春江路，我在百度地图上量的是10.5KM。如果状态不好，就坐18路返回；如果状态好就再跑回到毛毯厂，正好21KM，一个半程马拉松。正常5KM时间是30分钟。10KM1小时。21KM2个半小时左右。正在备战上海东丽杯半程马拉松比赛，已经报名了，12月4日。也打算报名明年扬州的半程马拉松。不为名次，重在参与~呵呵~