健身与篮球-健身和篮球那个好

1.篮球、田径、跆拳道、健美操、羽毛球、乒乓球、排球 哪个专业比较好？

2.我有一个问题，健身和打篮球矛盾吗，健身之后浑身酸痛没力气，还能去打球吗？那NBA那些人怎么练习的啊

3.健身三个月后，为什么打球水平下降了？

篮球、田径、跆拳道、健美操、羽毛球、乒乓球、排球 哪个专业比较好？

你是学体育类师范专业的吗？一般学体育类师范的这些都要接触的，你是想选择一项作为自己比较擅长的项目么？女生的话一般选健美操的居多。如果你的身体素质很好的话选择小球类项目也不错，不过就是将来就业的话有些困难，平时可以教教新手之类的。田径也不错，毕竟学校大部分的体育课还是以田径为主。篮球的话建议你还是不要学了，因为跟男生相比，女生竞争力不大。跆拳道也不能作为主流项目在学校中开展，不过作为一个你自己的特色项目还是不错的。排球的话中规中矩吧。希望对你有用

我有一个问题，健身和打篮球矛盾吗，健身之后浑身酸痛没力气，还能去打球吗？那NBA那些人怎么练习的啊

说实在的，是有点矛盾，但那要看你的健身强度和你对篮球的热爱程度！

NBA的球员他们健身本身就是练习，健身是为了增加肌肉强度，提高篮球水平，而且他们有着专业的训练仪器和专业人士指导，这是我们无法达到的

健身三个月后，为什么打球水平下降了？

“我健身的目的是为了更好的打篮球，但是经过一年多的健身，篮球越来越受欢迎了。为什么？”健身是为了打篮球。结果，篮球健身后变好了。为什么？打篮球的时候感觉身体素质不够强，就去健身房想办法让身体素质变强。但是经过一段时间的健身，发现自己在球场上的伙食非常好，不仅是技术饭，身体素质也很好。有人总结了一个情况，练健身越好，打篮球越好。

为什么会这样？根本没有时间打篮球至于兴趣爱好，你的业余时间太少，大部分人都实现不了盛开。假设我。我以前非常喜欢打篮球。基本上周六周日整个下午都在篮球场上度过。在后面接触到健身之后，每天下班都是健身房。健身房就算有篮球场，你练完也晚了或者太累了。所以自从接触到健身，就直接放弃了篮球

我觉得不太对劲。玩了20多年了。虽然我不是职业运动员，但在赛场上基本可以算是一个不错的选手，可以碾压各种白人。有一个深刻的体会，就是技能训练决定下限，力量训练决定上限。同等水平的情况下，想要进一步提升个人实力，就要同时去力量训练。具体可以参考乔丹。他在夺冠之前没有练过力量。后来他开始练实力，开始了夺冠之路。像姚明、易建联、周琦这些进入NBA的球员也来到了美国。首要任务是练好力量，提高肌肉纬度和身体对抗能力，也就是核心力量。当然技术也需要不断打磨，但是身体不行，再运球。无论速度有多快，弹跳有多高，碰到身体都很难投篮和传球。

你要知道会打球的人会把技术和身体很好的结合起来。篮球是身体对抗中最激烈的运动之一。一些技术动作，如回打、拦网、掩护、上篮找对抗等。，都需要力量和身板的支撑。否则就会被对手碾压。另外，如果没有足够的力量训练，在对抗中很容易受伤。所以我认为，要想打好篮球，不仅要坚持打，练基本功，还要练好力量。相信我，坚持一段时间，一定会有质的提升。