人生是一场马拉松_人生是一场马拉松,关键不在于瞬间的爆发

1.人生就是一场马拉松

2.人生，是一场马拉松

3.人生是场马拉松

4.毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

5.人生是场马拉松，找到自己的节奏

人生就像一场马拉松，有机会一定要跑一场全程马拉松。跑龄4年半的我，一直想尝试一次，却屡次犹豫和徘徊。在刚刚过去的苏州（太湖）马拉松中，我终于实现了自己多年的梦，完成了人生第一个42.195KM。

有人问我：为什么之前一直没有尝试全马？我觉得首先是因为前2年自己圈子小，遇到赛事，没有熟悉的人一起报名。其次，跑马跟自己的个性有很大的关系，有人是冲动的勇者，跑步半年或一年就尝试了全马；而我是稳重的弱者，没有一点信心不敢轻易尝试。不过今年，看到身边的跑友一个个都在不断超越自我，我也按耐不住，渴望自己有新的突破——挑战全马。

跑量我是有一定的基础，因为用咕咚不到2年，已经接近6500KM。但平时长距离(LSD)拉得少，下半年也就跑了2个半马，主要原因还是时间不允许，毕竟LSD要跑3-4小时，对有家有娃的妈妈来说，很难挤出来。跑前2周想跑一次时，想起今年3月份昆马前LSD受伤的经历，这次再不能故伎重演，还是遵循科学，开始减量，确保赛前无伤。但全马前压根没拉过LSD，就是心里埋下的一个雷，让我对太湖马充满恐惧和不安。

跑前还有太多太多的注意事项，比如饮食：以补充能量和碳水化合物为主；比如装备：服装和鞋帽以舒适为宜；比如能量补给，准备能量胶和盐丸；比如休息：赛前要保证有充足的睡眠等等；看到团长提供的一条条赛事提醒，完全没有经验的我，更是紧张兮兮。一对照，我就觉得完了，饮食没注意，赛前喜忧参半的心情害我也没睡好，仿佛赛道上跑崩的风险又增加了好几分。

比赛当天的早餐也没来得及准备，吃了几片全麦面包，担心体能不够，我一大早就品尝了一袋运动固体饮料，像又甜又浓的果汁；第一次吃了一支能量胶，甜得很腻歪；盐丸仅有4颗，想着赛道上还需补充，也没舍得吃。

总之，对这次全马，从各方面，我都没做好充分的准备，就这么匆匆忙忙地坐上了阿来的豪车，跟幸福树跑团的7位小伙伴一起，冲向了未知的战场。

早晨的地铁就像跑马的专属列车，坐满了人。看到平时不常见却依然熟悉的身影，更是激动和兴奋，我们一路叽叽喳喳，嘻嘻哈哈地说笑聊天，不知不觉就来到了塔园路站。下车跟随人流到达比赛起点，遇到很多熟人，还逮到好几只活蹦乱跳的兔子，我们一起纷纷合影留念。

这次比赛我被划在A区，很荣幸冒充一回大神。但全马缺乏经验的我，为了能跟B区熟悉的少芳，阿云，平姐她们一起，我们早就商量好：我站在A区最后，她们站在B区最前面，防止跑散。阿云有点感冒，决定今天不跑速度，跟我和少芳一起5小时完赛，如果状态好就争取430。而平姐今天目标非常明确，要跑进4小时，我们对她信心满满，觉得她跑进345都没问题。

7:30鸣枪起跑，我们三紧紧地跟随前面的步伐缓慢前进。我们听取了资深跑者的经验：前半程要慢，比半马的配速要慢半分钟。第1公里配速641，是够慢的。随着人与人之间拉开一些距离，大家的速度也不知觉地快了起来，我看看表，配速510了。少芳提醒着：半马我都没跑这么快过，后半程会不会跑不下来呀？我也很担心，今天全马拼的不是速度，而是终点的安全完赛，于是我们不约而同地一起放慢了脚步。跑完5公里，阿云说：感觉舒服多了。看样子她的状态越来越好了，经过补给站，一会儿人影就不见了。少芳中途也接了几次电话，被打乱了节奏，她想慢点，让我先跑。这时才10KM，我们三就全分开了。

我一个人跑着，忽然看到经常一起跑步的老兵，顿感踏实。我俩一起往前，好不容易逮到一个摄影师，特地停下摆POSE，摄影师说太近不好拍，我们就厚着脸皮，后退好几步，蹭了一个镜头。经过前方的补给站，老兵迟迟没有跟上来，我心想也许是他累了，毕竟他跑步才半年，600多公里的跑量，虽然最近跑步勤，进步快，但今天的全马对他真是不小的挑战。

跑到半程21公里处，用了2小时，跟预想差不多。一抬头，看到路边广告牌上写着：“哈哈，你的半马才刚刚开始”，是啊，真正的挑战还在后头，内心不免有点紧张，真不知道接下来自己的身体会出现什么状况。但是既然选择了挑战，就应该义无反顾，勇往直前。我奔跑着，一会看看配速，尽量保持在600，一会看看里程，盼望着早点到达30KM。忽然风雨依然看到我，我们俩一起跑了一段，不过后来经过补给站时，他想慢点，于是我又孤单一人上路了。

30KM后，双腿明显变得沉重，有一阵感觉右脚掌就在抽筋的边缘，稍不注意就会抽筋，内心很害怕，赶紧放慢速度，到补给站停下来喝水，顺便走一会再跑。32KM，心想终于剩下最后的10KM了，我盼呀盼，一直默默地倒数着最后的里程。35KM，看到欢欢和茄子皮就在我前面大约200米，可我怎么也追不上，还好他们回头发现了我，放慢速度等我，于是我们一起跑了近3KM。

38KM，经过补给站喝好水，我想继续奔跑时，两腿变得非常僵硬，好像跑不起来了。我想完了完了，这就是所谓的撞墙期吗？剩下的4KM，我估计得走了。我让他们先跑，不要等我。看到医护人员，我赶紧去喷了些云南白药，慢慢地找到一点感觉，勉强7分配再次跑了起来。经过下一补给站时，我都不敢停下，生怕还会出现刚才的状况。我靠着嘴里一块方糖，就这么机械地，艰难地，一步两步三步……坚持到最后。这4KM是今天最漫长的一段路，也是最最难的一段路，现在想想都忍不住想哭，因为过程的艰难只有自己最清楚，真不知道自己是怎么撑下来的。

但跑完那一刻，完全忘记了过程的种种痛苦和艰难，最后4：17：04的成绩也远远地超过我的预期，我又心满意足，开心地笑了。这就是热爱奔跑的人，总是心甘情愿地自讨苦吃，跑完又傻傻地幸福着。

这次太湖马有老天爷来帮忙，天气非常地给力，赛道上的补给，啦啦队阵容，完赛的服务大家也都比较满意，唯一的缺憾就是：现场安排的摄影师太少了，大家都没有拍到太多的照片。不过有一个细节让我印象特别深刻：完赛后很多志愿者排成两道人墙，我们走过其中，不断地给我们鼓掌，恭喜我们完赛，有种明星走红地毯的感觉，真是棒极了。

此外在太湖马中，身边的小伙伴也一个个突破自我，完成了个人内心设定的目标，取得了不错的成绩。特别值得一提的是：阿云大神，最近连续3周半马，一直在刷新个人记录，半马成绩达到140，成功挤进女子前20；太湖全马又取得342，女子第21名的好成绩；平姐也是厉害，都当奶奶了，不仅有着少女般的身材和心态，而且成绩相当惊人，11月9日漕湖半马挑战赛中她取得女子第二名，成为站台选手；这次太湖全马也取得347，女子第27名的好成绩；她们就是我身边的大神，令人敬佩的榜样，恭喜她们，祝贺她们！！！

人生就像一场马拉松，我们满腔热血地上路，途中总有人不断地超过你，如果盲目追随别人的脚步，就会打乱自己的节奏，影响自己的进程；但如果按照自己的目标和计划，坚持不懈地努力前进，你也一定会超过别人，成功地到达终点。跑一场马拉松，体验一次人生，让我们在一次次经历中，不断地认识自己，读懂人生。

人生就是一场马拉松

人生是一场马拉松，不是一场短跑

人生是一场马拉松。坚持到最后的人才能获得胜利。有的人年少成名，但不久就默默无闻了。救像王安石的《伤仲永》，有很好的天赋，却没有持续的努力，不久就泯然众人矣了。我们要向钟南山老先生学习，厚积薄发，在七八十岁依然能为社会做贡献。

人生是一场马拉松。我们要心中有目标，眼里盯着下一个路口。真正马拉松的高手不会一直想着距离终点还有多少公里。他永远只会盯着下一个路口，朝着下一个路口去努力。一步一往前走。

人生是一场马拉松。所以贵在坚持。一开始跑得快的人有很多，但是能坚持到最后的人却很少。要相信日拱一卒，功不唐捐。

人生，是一场马拉松

这句话出自于东方甄选的直播间一位姓董名宇辉的董老师，又称兵马俑。

后来我也认真的思考了一下这句话，好像确实如此。

我们总说人生短短数十载，可又说这漫长的一生，那到底我们的一生是短还是长呢?这个其实要因人而异了。

唯一相同的一点就是，无论长短，我们都应该把这场人生的旅途当作一场马拉松。

马拉松的特点在于它不是一朝一夕可以跑完的，它和百米赛跑最大的区别就在于它需要蓄势蓄力等待最后的厚积薄发。

我们的人生又何尝不是如此呢？读书时老师总说付出才可能会有回报，天下从无免费的午餐。这付出的过程是十分漫长的，同时你得到回报的结果更加漫长，可能是一天，十天，一个月，一年，甚至十年……

所以我们才说，人生就像一场马拉松，我们需要慢慢品味，慢慢体验，把握每一步的节奏。

所以，这场马拉松的人生路，我们需要智力、毅力，更需要体力。三者缺一不可。

一壶清酒，酿的越久越甘醇清冽。人生就是这样，有太多太多的苦难与挫折，惊喜与意外，除非明天带来，否则我们根本无法预知下一秒会发生什么。

但千万要记得，哪怕再苦再累，你都要坚持下去。在这场马拉松竞赛中，我们需要不放弃、不服输、不妥协的精神。

如果跑的太累了，我们可以稍微慢下来一点来缓解，但切记千万不能停下前进的脚步。

每个人人生路上的上坡和下坡都不一样，也许在这场马拉松中，我们甚至很难找到与之相伴的人，但请相信梦的终点鲜花铺满，在马拉松的尽头你会看到有一个人在等你，那便是未来的你！

人生是场马拉松

昨天的研究生课程，老师以一首法国诗人马迪.金的《如果您能记住》开场。我第一次听到就不禁被它深深地吸引。不止在于它诗句的优美，更在于它所表达的浅显易懂的教育意义。

整首诗以孩子的囗吻倾诉了孩子的心声，道出了教育的真谛。

　? 老师说，人生是需要练的，如同进行一次长跑。

　是的，它不像短跑，抬头就能看到终点。你可以一股劲跑完，或许还能获得不错的成绩。而马拉松，对人不仅仅是肉体上的考验，对精神也是一场历练。人生路上会遇到的坎坷，磨难，有些人一蹶不振，淘汰了；有些人坚持下去了，蜕变了。人生中每一个脚印都会成为一种享受和收获；每一次跑步时所经历的风雨雷电都会成为一道亮丽的风景…

一、为什么跑

我们在自己的跑道上跑着，可能会思考自己到底为什么要跑。这个时候，可能会踌躇不前，告诉自己何必那么累，我完全可以放慢脚步；可能会继续往前面跑，与其想那么多，倒不如继续前行，或许哪一天就能想通；可能会停下来想清楚，就这样漫无目的地前行，并不是心中所愿。

这其实是在探究活着的意义。

? 二、怎么去跑

? 人生的长跑里，我们需要懂得分配自己的体力和精力，要明白什么时候应该做什么事情。人生里的很多事情，都有其规律，我们要做的就是顺势而为，因势利导，在恰当的时候完成恰当的事。

人生是一场长跑，我们可能很难看到前方的赛道上有什么。但不用迷茫，不用心急，保持好自己的耐心，拿出自己的勇气，只要我们坚持不懈地奔跑下去，就一定能够抵达理想的终点。

　于是，我们在这段道路里忘记了时间和路程，一切的事物都染指而过，不知不觉中路程也进到了一半。蓦然发现，这正是自己要走的路。

三、跑了怎样

跑着跑着，累了，疲乏了，速度慢下来的你会碰到一些同路人。大家开始讨论，还要不要继续这样跑下去，有人建议不如换一些方式，有些人说跑着没意思，有些人开始放弃跑了，干脆直接瘫在地上…

这个时候的我们也开始动摇，擦拭着汗水，同时思考着自己当初为什么跑来着。分析了种种，我们会发现流进了嘴里和眼里的汗水，虽然咸而刺痛，但那种酣畅淋漓的感觉让自己浑身都充满了力量。或许，我们会渐渐明白：其实跑就跑吧，别去想那么多为什么，反而有一种自得其乐的轻松。

人生，是一场马拉松。可能自己一时并不超前，甚至落后。不必泄气，不用考虑自己的行动会影响多少人随行。行进中，我们会发现一个全新的自己。

赢在终点才是真的赢。告诉自己：跑起来吧！奔跑中不要太去在意别人的眼睛，更不要太去在意别人的评价，毕竟，他们看到的都是他们想看到的你。

把标尺放回到自己身上，追逐内心的感受，做任何事情就少了很多羁绊，轻装上阵好过负重前行，这也就是蜀鄙二僧故事里最直白的忠告。

任凭前路漫漫，我自一心向前。

接近尾声，看到了囡今日的，好早啊！她用自己独特的方式记录环游中国之旅。几十个城市，数万里行程，也记载着我们一路成长的心路历程。姐姐发自内心对弟弟的接纳让我无比暖心，好想给闺女一个大大的拥抱啊！

感恩人生马拉松中陪伴我们成长的每一位同行者！

毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

在我看来，把人生比喻成马拉松，再合适不过了。毕竟人生的道路是漫长的，就像马拉松比赛一样，只有坚持到最后的人才是真正的赢家。

人这一辈子，什么是最重要的？我想应该是活着的过程，或者说活着的每一天。我们来到这个世界，不就是为了体验人生的过程吗？至于结果，大家都是一样的。

人与人最大的不同，不是出生，更不是结束，而是人生的过程，是沿途的风景，是人生的经历，是对世界的认知。

人生短暂而漫长，只有笑到最后才会笑得最甜。人生注定是场马拉松，谁赢谁输最后见分晓。

一时的成功，短暂的欢愉，都抵不过坚持和热爱。

愿你在人生的马拉松中，不求快，只求稳。愿你永远奔走在自己的热爱里，闪闪发光。愿你永远有人爱，有人疼。愿你永远都是自己生命的主角，愿一切美好如约而至。

人生是场马拉松，找到自己的节奏

毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

文：我是素颜

极喜欢毛大庆在《人生是一场马拉松》中说过的一句话：一旦出发，必须抵达。其实这就是人的宿命，生来是出发，死亡是抵达的终点。每个人从生到死就是一场马拉松竞技，各项技能优越的领先到达，取得了名次荣耀财富。后面的人依次跟进，尽管差距有无限大，能坚持齐头并进，前前后后抵达终点，都可以称之为胜利。

一旦出发，必须抵达。这是人活着的一种人生态度。马拉松的终点是人生的目标，不是死亡。死亡这个目标不用设置，它是自动生成的，落地就死的也不乏人在。人人生而落地是为了活着，活到头自然会死。因此怎么死我们不妨放下，好好地研究一下怎么才能活得有趣，活得具体，活出活头来。

活着得有一个目标，就像一个人处在十字路口，四面八方车水马龙，你得从中选择一条路，是去往高山还是河流，是去往低谷还是平川，决定了方向，就可以迎风而上了。无论在哪一条路上奔跑，坎坎坷坷磕磕绊绊，风餐露宿的小是小非都避免不了。绊倒了流血了，处理一下伤口，还得继续走，目标在前方等着呢。遇到困难就想退缩的是懦夫行径，感到困难就想折回去重新选择方向的永远到不了终点，遇到难处干脆就地卧倒不起的更是弱爆了，活该一事无成，白活一回。

与友人相约在通往郊区的路上奔跑。久不跑步，没跑几步已累得热狗一样大口大口喘气，调整步伐，大步前步，等气喘平息，定一个小一点的目标，从一个路口跑到另一个路口，再走一段路，从一片树林的一头跑到另一头，再走一段路。长长的一条路被分割成为一个又一个小目标，取得一个又一个小收获的快乐，慢慢积攒下来，就会实现一个大目标，享受大快乐。

前行的路上风景无数。夕阳在西方树叉上浅浅停留了一阵，如一颗蛋**的圆汽球，渐渐地气体流逝，一寸一寸往下沉落，一会子还在房顶，一会子已隐藏在房后，只遗留一点黄灿灿的余光在房上。

那些坟墓上吸足了先人血肉营养的柳树高挺直立，还没有发芽的枝条，层次分明有序向四周漫延，中间的枝杈上有鸟搭了窝，小鸟一家在里面幸福地生活着。

有勤劳的农民三三两两已经在田地忙活开了，把寂寥的冬日里散落的叶子收集归落到一起，地里看着整洁清爽了许多。收起的落叶也可以装进袋子拿回家喂羊吃。

大大小小远远近近的田里，全都是冬日里枯黄的衰草的色调，还有土地本身的褐色，唯有的绿色是不多的几亩偶而点缀其中的麦田。瘦瘦弱弱的麦苗不过手指粗细长短，一点不惧冬日寒风肆虐，自顾自地绽放生命的绿色，它们的生命力比野草都顽固，在寒冬里居然还能自顾自地泛着绿，完全一副人小志气大，我绿我怕谁的英雄豪气。

一个稍稍微胖的年轻男人，一直不紧不慢有序地在前面轻跑，没看到他有多么累，好像很轻松的样子，渐渐远去。等我们往回按原路大步走着返回时，他也从大前方跑着返回了，又超越了我们。很显然这是一位资深跑者。

一对小夫妻在前面手牵手散步，好幸福的模样。显然妻子有了身孕，走路时两腿往外分叉，挺着腰身。从他们身边跑过时，专门扭头证实了一下。这才是人生走过的一段历程，未来如现在这般牵手相伴，你说我应，有来言有去语，才好。

回家路上，一阵悠扬的萨克斯的乐曲从对面传来，暮色降临，华灯初上，看不清演奏者的模样。心中涌起一股欣喜之情。人生漫漫旅途，时而会遇到小欢欣，令人身心愉悦，忘有疲顿。

归到家里，脚上的鸡眼隐隐生疼，脚底硬茧处又磨出了一个血泡，这才开始跑呢，以后的路长着呢。各种放弃的理由都可能发生，放弃很容易，坚持会很难。

一旦出发，坚持抵达。我们要对自己这样说，我们还要让自己这么做。坚持，就能抵达。

人生是一场马拉松，越跑到后面，越是疲惫。人越是多，竞争和压力就越大。跑得快不一定赢，不跌跟头才是王道。不知道你有没有观察过，马拉松的领跑者通常跑到最后都会被超越，而那些跟跑者则有很大的可能性夺冠。这就是节奏的问题。

跑!别停!我们总在与生活做斗争，被生活所折磨着。现在的年轻人有激情，有理想，却太急功近利了。要知道，人生不是百米短跑，而是一场拼体力，拼耐力的马拉松。每个人都在马拉松的不同阶段，而我们才刚刚起步，还只跑了很小的一段距离。百米赛跑靠的是激情，而马拉松靠的是坚持。努力保持好自己的节奏，不要在意被超越。不要透支自己的生命，每天跑一段距离，不要停下来，跑慢一点也很好。你知道吗？北方有一种狼，叫做胡狼。胡狼并不是所有狼里面跑得最快的那一种，但是它每次都能够捕获到猎物。因为它一旦盯上一个猎物，就会死追不放，而且永远都不会停下来，直到猎物精疲力尽，成为它的美味。

静下来！别恼！人无时无刻不在受情绪影响，不在与自己的内心博弈。我们能做的，我们要做到，就是让自己的内心安静下来。我做要这一点很不容易。林徽因在你若安好，便是晴天中这样写道，真正的平静，不是远离车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事， 每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便寂静安然。陶渊明也在饮酒中这样写道，结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。是的，这世界太吵闹，只有家和内心这两处净土了。灵魂总是安静地修行，肉体总是张扬的卖弄。世间有千万种情，世间有千万种酒。情困人，酒醉人。情不如独，酒不如水。孤独才得自在。饮水才可止渴。这世间一切的繁华都将用寂寞来偿还，若能避开猛烈的喜欢，自然就不会有悲伤袭来。苦尽甘来，乐极生悲。杨绛先生说道，无论人生上到了那一层台阶，阶下有人在仰视你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

摔倒了！站起来！我记得曹德旺企业家说他以前一天只吃两顿，而且从来不告诉别人他一天只吃两顿，因为告诉别人，别人不会同情你，只会嘲笑你。他的母亲因为饥饿去世，他忍着丧母之痛，凭着自己的自信和经验，那股生生不息的拼搏精神，把福耀集团一步一步地搞到了今天，成为了名副其实的汽车玻璃界的世界第一，他也负债过，也被别人看不起过，也被亲友抛弃过，但是他知道，只有自己能救自己，跌掉了就立马站起来，然后继续朝着自己的目标走去。是啊！他花了几十年的时间，从制造第一片玻璃到拥有这么大的企业，其中的艰辛不是我们这些人能想象的。老话讲，苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想革命老前辈！长大了，你拥有了自己的人生。试着去独立面对吧！用那句流行的话讲就是：面对疾风吧！

如果你累了，脑子不好使了，就问问自己的心吧！