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向前抛篮球球gif-投篮向前跳

tamoadmin 2024-10-18
1.篮球的犯规动作及其手势语?要全!2.一根绳子上有两个球甩来甩去的游戏叫什么,动图如下,谢谢!3.篮球有哪些必不可少的基本功?4.排球正面传球的手型有几种?篮

1.篮球的犯规动作及其手势语?要全!

2.一根绳子上有两个球甩来甩去的游戏叫什么,动图如下,谢谢!

3.篮球有哪些必不可少的基本功?

4.排球正面传球的手型有几种?

篮球的犯规动作及其手势语?要全!

向前抛篮球球gif-投篮向前跳

一、打手(非法用手)犯规动作:

1、进攻队员持球进攻,在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;

2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

裁判手势:左手成掌,右手握拳,左手手掌竖立放在右手手腕处。

二、阻挡和带球撞人犯规动作:

进攻队员运球3步上蓝动作中,防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规,反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动,没有伸手,进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。

裁判手势:鸣哨停表后,左手掌心向右,右手握拳击向左掌。

三、拉人犯规动作:

不管是攻防,只要有出现明显的拉扯对方的动作,都是拉人犯规,这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作。

裁判手势:右手掌心向下握住左手手腕。

四、推人犯规动作:

队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者,这种动作一般出现在传球.站位.抢篮板球的过程中。

裁判手势:双手摊开手掌,向前方模拟推的动作。

五、技术犯规

队员在场上辱骂对方和裁判,比如大动作拉扯场上队员、大吼大叫语言威胁恐吓,甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的。

裁判手势:右手掌心摊开横放于胸前,左手抵住右手掌心,成T形手掌示之。

一根绳子上有两个球甩来甩去的游戏叫什么,动图如下,谢谢!

根据您提供的动图,这个两根绳子拉着两个球甩来甩去游戏叫做“悠悠球”(Yo-Yo),它是一种需要技巧和练习的手部运动游戏。在玩悠悠球时,玩家需要用手指或绳子将球投掷出去,然后通过绳子回收球,重复这个过程,使球在空中不断飞行并做出各种花式动作。

篮球有哪些必不可少的基本功?

第一是身体姿势:

练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字

切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体

就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直的,将整个人重心保持在一条直线上,这样你就会不自觉地正视前方,这就是我们平时运球进攻的最常用到的身体姿势:

第二步用手指控制球:不要用掌心去推球,这样你没办法吸附球掌握球的动向。

#以下为错误示范#

用手指吸附球,手指前段控制球运动的方向:

如果你运球过软的话,球反弹的力度会不够,你就没办法很好控制球。

我们在做很动作之前都需要一个炸球动作也是同理,大力运球能让球更牢固地控制在手上。

同时运球的强度越高,球的反弹速度也越快,在空中停留的时间也就越短,这既能帮你减少被抄球的可能,又能使你在行进中,有更快变换运球动作的速度。

排球正面传球的手型有几种?

传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。

(1)准备姿势

采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。

(2)手型

手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。

(3)迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。

(4)击球

击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。

(5)用力

传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

(6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

二、教学重难点

正面双手上手传球的教学,重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。

三、教学方法

(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。

(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。

(3)原地自传。每人一球,连续向上自传,传出球的高度由低到高。主要体会传球动作,击球点,手型,提高控制球能力。

(4)一抛一传。二人间隔4米,相对站立,一人抛出带有弧度的球,另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力,建立正确的动作概念。然后二人互换。

(5)二人对传。二人一组,相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力,能连续传球。

(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球,在接到对方传来球时,先自传一次,再将球传给对方。要求提高控球能力,注意传球方向的变化和全身协调用力。

(7)左右跑动传球。二人一组,一人将球抛到另一人的左右两侧,另一人左右跑动到位后传球,然后二人互换。要求移动速度要快,传球时面对抛球人,做到正面迎送来球。

(8)隔低网传球。二人一组,分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度,进一步体会全身协调用力。

(9)三角传球。三人一球,成正三角形站立,按不同方向传球。要求面对出球方向,保持正面传球。

四、易犯错误与纠正方法

(1)易犯错误

①传球手型不好,影响传球效果。

②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

(2)纠正方法

①反复做徒手练习,建立正确动作概念,体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习,逐渐体会正确手型和正确击球点,练习熟练以后,将球抛离身体,通过快速移动,人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作,体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后,肘关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作,改进自己动作。

五、教学建议

(1)教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学,便于学生建立完整、正确的动作概念。

(2)传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。

(3)教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习,便于学生快速掌握动作。

(4)在教学中应让学生做到“两个结合”,即“想练结合”,想清动作要点,再去练习;“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于学生提高技术水平。